Чтобы избавиться от такого состояния, некоторые подростки и взрослые прибегают к крепкому кофе или чаю. Это весьма нежелательно. Лучше всего сделать прохладную примочку с настоем ромашки или чая на закрытые веки. Через 10-15 минут снимите ее и смажьте кожу вокруг глаз питательным кремом. Понятно, это разовый прием, не исключающий предложенную систему упражнений.
В заключение еще один совет.
Так как зрительное утомление сказывается на общей работоспособности организма, не задумываясь, следуйте изложенным выше рекомендациям.
Не понравится, не даст ожидаемой пользы одна методика, одно какое-либо упражнение – примените другое, третье, то, что лучше всего вам подойдет. Наверняка что-то окажется вам по душе. Но не отказывайтесь! И ребенка вашего приучите, если есть в том необходимость, пользоваться предлагаемыми методиками, и сами, если страдаете недостатками зрения, применяйте их.
Запомните: ежедневные занятия в течение нескольких минут по любой предложенной методике помогут сохранить нормальное зрение.
Мы даем вам шанс – приобрести для своего ребенка и для себя ни с чем не сравнимое счастье – хорошо видеть!
This file was created
with BookDesigner program
bookdesigner@the-ebook.org
12.10.2008
