Шаг 1. «ПРОСТО НАДО НЕ СТАРЕТЬ, ИВ ЭТОМ ВЕСЬ СЕКРЕТ»
Мы с вами знаем уже достаточно, чтобы осознать тот факт, что мы выбираем себе ту жизнь, которая сформирована в нашем сознании. От этого мы делаем еще один небольшой шажочек и… живем в обратную сторону. Для этого нужно не так уж и много:
- решить для себя, что отныне мы не стареем, как все, а молодеем, и поэтому слова знакомых: «А ты все молодеешь» - воспринимаем совершенно серьезно;
- создать вокруг себя атмосферу молодого восприятия жизни (когда мы перейдем к изучению Фэн-Шуй, я расскажу, как этого можно добиться в собственном доме);
- постоянно стремиться к новому, учиться всю жизнь, ибо молодое сознание - это растущее сознание;
- читать не газеты, а произведения классической литературы (как в школе, только с удовольствием, ведь должно же быть какое-то преимущество взрослого возраста, в конце концов);
постоянно заниматься на всяческих курсах по интересам. Пусть это будут иностранные языки, музыка, хоровое пение, живопись, танцы. Никаких отговорок типа: «Это не для меня». Запомните, это ваш мир. Я, например, обожаю заниматься танцами живота, и при этом я не пышная черноволосая восточная обольстительница, а стройная блондинка европейского типа. Но танцевать мне очень нравится, и я это делаю везде. И в Америке и в России;
- путешествовать по новым местам. Это очень освежает, дарит новых друзей, контакты, что так необходимо для достижения успеха;
- чаще ходить в театры, на концерты;
- знакомиться с новыми людьми, не ограничивая себя только старыми знакомствами.
Помните, мы говорили о том, что наше тело является сгустком энергии, а энергией можно управлять, точнее, направлять ее в нужную нам сторону. И здесь интересы здоровья и омоложения переплетаются, так как одно невозможно без другого. Тело можно «уговорить» сделать все, что вам угодно. Но ему нужно помочь правильным питанием и регулярными физическими занятиями, тогда эффект будет намного лучше. Когда я вижу сильно располневшего человека, мне хочется спросить: «Что вас тревожит?» Ибо переедание в большинстве случаев вызвано страхом, тревожностью и чувством вины. Хотя, конечно, и элементарной ленью и незнанием правил здорового питания.
Я не буду перечислять всевозможные диеты. Мне кажется, что лучшая диета - это здравый смысл. Но самое главное - это отказ от высококалорийной и низкоэнергетичной пищи - всевозможных гамбургеров, пиццы и прочих радостей быстрого сервиса. И умоляю вас, не пейте газированные сладкие напитки! Кроме того, что они нагружают организм избытком углеводов, многие из них, например «кока-кола», вызывают привыкание! У меня был период, когда жизнь казалась неполноценной, если в холодильнике не стояла литровая бутылка с «кока-колой». Хорошо, что я вовремя осознала, что это ненормально.
