Если вы никогда раньше не медитировали, начните с небольших сеансов расслабления по десять-пятнадцать минут. Затем, накапливая опыт, вы научитесь продлевать это состояние. Вы можете делать это перед сном или после пробуждения, когда вам удобнее. Главное - настроиться на самого себя, включить приятную музыку и попросить домашних хотя бы полчаса не звать вас к телефону.
Замечательный врач и философ Дипак Чопра утверждает, что через состояние медитации можно подключиться к Полю Чистой Потенциальности. Знаете, почему оно так называется? Потому что в нем возможно все!
Если вам это название кажется не совсем обычным, вы можете использовать любые другие, какие вам больше нравятся. Например, вам наверняка знакомо понятие «эгрегор». Если нет, то напомню, что эгрегор - это сконцентрированный сгусток энергии, выделенный в результате мыслительных процессов или воли человека, а также группы людей. Существует эгрегор искусства, науки, религии и т. д. Или Космический разум, или Безграничный дух. В любом случае, как бы вы ни назвали это разумное восхитительное начало во Вселенной, суть не меняется - это созидательная сущность Вселенной.
Секрет заключается в том, что, успокоив свои мысли и подключившись к Полю Чистой Потенциальности, мы можем вводить туда свои желания и они будут услышаны Высшей силой. Почему нельзя просто сказать или попросить? Потому что в обычном состоянии непрерывного внутреннего диалога и повседневных мыслей нас действительно трудно услышать. Еще одна небольшая цитата из книги Дипака Чопра «Семь духовных законов успеха»:
«Представьте, что вы бросили в пруд небольшой камешек и наблюдаете, как по поверхности воды расходится рябь. Немного погодя, когда рябь успокоится, вы бросаете следующий камешек. Именно это вы делаете, когда входите в пространство чистого безмолвия и вводите туда свое намерение. В этой тишине даже самое слабое намерение вызовет рябь на поверхности универсального сознания, которое связывает между собой все.
Но если вы не добились неподвижности, сознания, если ваш разум подобен бурному океану, бросайте туда хоть Эмпайр Стэйт Билдинг, вы ничего не заметите».
Есть еще несколько вариантов вхождения в Поле Чистой Потенциальности. Это те особые состояния вашего сознания, когда все вокруг вас чрезвычайно радует и приносит высочайшее наслаждение жизнью.
Представьте себе, что вы общаетесь со своим любимым питомцем (котенком, собачкой - неважно, главное, чтобы вы его любили), смотрите на новорожденного малыша и испытываете ни с чем не сравнимый восторг перед таинством жизни и радость от общения с этими прекрасными ее выражениями. Знайте, что в этот момент вы находитесь там, где надо, то есть взмываете над обыденностью. В некоторых психологических практиках такое состояние называется Парением.
