1. Откуда берется энергия, которая позволяет вам держать в руках эту книгу или думать и чувствовать в настоящий момент?
2. Являетесь ли вы сами источником жизненной силы, которая заставляет биться ваше сердце и позволила вам только что сделать вдох?
3. Являетесь ли вы создателем собственной жизненной энергии или ее творением?
Ответы должны быть ясными.
Энергия, используемая для поддержания нашей жизни, дается нам ежедневно. Но как она используется, предоставлено решать нам самим. Итак, данное упражнение посвящено тому, как принимать осознанное решение по Расслаблению и Высвобождению Себя.
С помощью осознанного усилия вы сможете научиться высвобождать эту жизненную энергию, которая тратится зря на неуловимое физическое напряжение. Что для вас сделает высвобождение этих природных сил? Все!
Представьте, что случится с цветущим садом, если ручей, который естественным образом орошает его, будет случайно перекрыт или изменит свое направление из-за падения большого валуна. Сад сможет продолжать расти, но далеко не в полную силу. Рост будет приостановлен, жизнь замедлится.
Теперь представьте, что эта каменная преграда устранена. Вода вновь течет в своем прежнем направлении и несет саду первоначальную жизненную силу. Обеспечен новый буйный рост.
Обычное физическое напряжение является валуном, который преграждает и тратит впустую наш общий запас энергии. Плохое здоровье, нервное раздражение и смутное беспокойство – всего лишь некоторые из примеров негативного воздействия заблокированных энергий на нашу повседневную жизнь.
ВЫБОР НОВОГО НАПРАВЛЕНИЯ
Здесь приводится мягкий и разумный способ устранения невидимых внутренних преград и осознания новой живительной силы. Не менее трех раз в день выбирайте время для расслабления и освобождения себя. Используйте следующий способ (но не напрягайтесь, пытаясь следовать ряду указаний).
Закройте глаза и сосредоточьтесь на собственной макушке. Почувствуйте область черепа и мышцы, которые находятся в районе лба и висков. Расслабьте их. Дайте им мысленный приказ высвободиться и сделать то, что вы скажете. Если необходимо, повторите этот мысленный приказ расслабиться несколько раз, до тех пор пока не почувствуете определенный результат. Не отчаивайтесь, если сначала у вас не будет получаться. Возможно, ваши мышцы были напряжены длительное время, так что могут и не уметь расслабляться, а тем более оставаться в расслабленном состоянии. Будьте настойчивы.
