Когда результаты анализов были готовы, Варвара Владимировна сама позвонила, обрадовала: «Функция почек, печени — норма. Сердце, лёгкие тоже в порядке. Ничего угрожающего здоровью нет». Меня больше интересовала кровь. Вот результаты. Общий холестерин — 5,2: «хороший» — 1,6, «плохой» — 3,3. Норма. Как и остальные показатели. Не буду утомлять их перечислением. Раньше было хуже. Сахар — 5,1. Класс! Прежде у меня с ним тоже имелись проблемы. К урологу насчёт почек я ещё раз наведался в мае. Проверил вновь — полный порядок.
И всё же предупреждаю читателей, имеющих проблемы с почками: вам кремлёвская диета не рекомендуется. Есть такое мнение медиков об опасности белковой пищи для них.
Рекомендую опять же всем периодически производить анализы крови. Чтобы знать свои результаты.
Теперь про общее самочувствие. Незаметно исчезла изжога, мучившая много лет по ночам. Опять же по ночам перестали болеть колени к перемене погоды. Нет уже проблем с желудком.
Самое интересное — сами собой пропали хелиобактеры. Есть такая бяка, которую, по новым теориям, считают главной виновницей язвы желудка и гастритов. Много лет этих хелио обнаруживала у меня гастроскопия. А нынешней весной ни гастроскопия, ни контрольный воздушный тест этих хелио не отыскал. Таблеток я не пил, как и прежде. Видно без сахара хелио и отдали концы.
Давление нормализовалось — примерно 110 на 70. Хотя много лет нижнее уверенно держалось выше отметки 90. И даже зашкаливало порой за 100. Пару раз врачи уколами срочно сбивали!
И вот ещё один важный для меня результат. Вес по-прежнему 82 кг. (Как я вышел к маю из поста, так он и держится стабильно.) Хотя уже ем практически всё. В меру. Видно, организм привык к нормальному человеческому питанию, и небольшой перебор не чреват.
Единственное ограничение — белый хлеб, сахар, слишком уж приторные сладости. Плюс картофель-фри и прочий фастфуд.
На сладкое меня, бывшего сладкоежку, просто не тянет. Как-то само-собой получилось. Как и к пиву.
И ещё одно любопытное наблюдение, касающееся расхожей фразы про то, что лучшая диета — жрать надо меньше! Фразы, принадлежащей балерине Плисецкой. Балерины вынуждены мало есть, работа такая. Волочкова чуть пополнела — какой скандал разгорелся! Партнёр поднять не может — вон нарушительницу из Большого театра! Но абсолютное большинство из нас в балете не танцует. Обычному толстому человеку сразу отказываться от еды очень трудно. Зачем насиловать организм? По себе знаю, как тяжело голодать. Да и пользы от этого никакой. Только на кремлёвской диете я незаметно для себя перешёл на меньшие порции. И теперь действительно намного меньше ем. Вот такие результаты десятимесячного эксперимента с кремлёвской диетой.
