После окончания подъема штанги частота пульса возвращалась к исходному уровню на 54 с быстрее у более подготовленных юных спортсменов.
При первом исследовании по мере выполнения упражнений у большинства подростков наблюдалось постепенное увеличение частоты пульса к середине урока. Через год спортивной подготовки такого явления не наблюдалось, т.е. возросшая сначала частота пульса стабилизировалась затем на всем протяжении тренировки. Максимальная частота пульса на первом исследовании была зарегистрирована на 32-й минуте и составляла 155 ударов в мин, а через год – на 18-й минуте и составляла 131 удар в мин. Минимальная частота пульса как на первом, так и на втором исследовании отмечалась в начале тренировочного урока. Однако ее величина через год снизилась со 103 ударов в мин до 85.
Таким образом, отмеченные изменения частоты пульса на втором исследовании (уменьшение и стабилизация на всем протяжении урока), несмотря на более высокую тренировочную нагрузку, указывают не только на количественные, но и на качественные изменения.
Непрерывный подсчет частоты пульса в течение всего тренировочного урока позволяет оценить особенности хронотропной реакции сердца у подростков. Спортивная тренировка позволила юному штангисту Т. значительно улучшить свои показатели по общей физической и специальной подготовке: в беге на 60 м его результат улучшился с10,1 до 9,2 с; в прыжках в длину с места – со 178 до 218 см и т.д. В специальной подготовке результаты в рывке увеличились с 17,5 до 30 кг (этот вес поднимался не менее трех раз подряд), в толчке – с 32,5 до 45 и в приседании со штангой на плечах – с 55 до 75 кг. В данном случае этот факт можно рассматривать не только как результат повышения уровня физической подготовленности, но и как результат хорошего освоения техники выполнения классических упражнений.
Улучшение физической и технической подготовки подростков происходило при совершенствовании саморегуляционных механизмов деятельности сердца. Так, у подростка Т. частота пульса перед началом тренировочного урока снизилась за год с 79 до 71 уд./мин, уменьшился прирост частоты пульса перед выполнением упражнений с 88 до 78 уд./мин. Максимальная частота пульса во время тренировки отмечалась у подростка Т. на 32-й (первое исследование) и 19-й минутах (второе исследование). Величина максимальной частоты пульса, зарегистрированная во время тренировки, за год снизилась со 156 до 130, а минимальная – со 120 до 75 уд./мин. Через год частота пульса у подростка Т. не только уменьшилась количественно, но и стала более равномерной на протяжении всего урока, что указывает на улучшение деятельности адаптационных механизмов сердечно-сосудистой системы.
