Известно, что во многих случаях паспортный возраст детей и подростков не всегда соответствует биологическому. Так, наши исследования (Л.С. Дворкин[6]) показали, что из 60 юных тяжелоатлетов 12 лет (а в данном случае исследовались школьники г. Екатеринбурга и г. Первоуральска) первой степени полового созревания достигли 35% и второй – 5%, в 13 лет – соответственно 38 и 31%. Следовательно, из 60 детей 12 лет 40% вступили в пубертатный период, т.е. период полового созревания, который характеризует подростковый возраст (для мальчиков – 13—16 и девочек – 12—15 лет). Следовательно, эта часть исследуемых нами юных атлетов по своей биологической зрелости должна быть отнесена к подростковому возрасту, а не к детскому. Можно с высокой долей истины предположить, что еще большая разница паспортного и биологического возраста наблюдается у детей южных республик (хотя таких исследований за последние годы не проводилось).
На основании многолетних исследований мы остановились на следующем варианте возрастной периодизации при планировании поэтапной подготовки молодых тяжелоатлетов:
УТГ – 1 (8—9 лет) – первый младший школьный возраст;
УТГ – 2 (10—12 лет) – второй младший школьный возраст;
УТГ – 3 (13—14 лет) – первый подростковый возраст;
УТГ – 4(15—16 лет) – второй подростковый возраст;
УТГ – 5 (17—18 лет) – юноши;
УТГ – 6 (19—20 лет) – юниоры.
На основании данного возрастного деления учебно-тренировочных групп многолетнюю подготовку молодых тяжелоатлетов предложено разделить на следующие 6 этапов (табл. 5.2—5.7):
Первый этап– предварительная физическая и функциональная подготовка (8—9 лет);
Второй этап– базовая физическая и функциональная подготовка (10—12 лет);
Третий этап– базовая спортивная и психолого-функциональная подготовка (13—14 лет);
Четвертый этап– углубленная базовая спортивная и психолого-функциональная подготовка (15—16 лет);
Пятый этап– завершающая базовая спортивная психолого-функциональная подготовка (17—18 лет);
Шестой этап– базовая мастерская подготовка (19—20 лет).
Подготовка спортсменов высокого класса, начиная с детского возраста, строится строго по определенным этапам, где главное внимание уделяется выполнению тех задач, которые характерны для той или иной возрастной группы. По структуре такая подготовка юных тяжелоатлетов состоит из шести этапов, отличающихся один от другого как соотношением ОФП и СФП, выполнением разрядных нормативов, так и применением определенных средств в тренировочном процессе.
