Бросить курить раз и навсегда | страница 112
Под курением понимают вдыхание дыма от тлеющих веществ (чаще всего растительного происхождения) через специальные приспособления (трубки, папиросные гильзы, сигареты, сигары, сигариллы и т. п.). Наибольшее применение для курения нашли различные растения, содержащие наркотические вещества (снотворный мак, индийская конопля, листья колы, бетеля, кокаиновый куст, белена пузырчатая, дурман обыкновенный, табаки и др.). В связи с этим нередко курение считают одним из видов наркомании; курение различных продуктов – индийской конопли и снотворного мака, наиболее богатых сильнодействующими наркотическими веществами, запрещено законом. Установить давность возникновения такой привычки, как курение (вообще), не представляется возможным. Ее корни уходят в далекое прошлое. Однако возникновение и распространение привычки курить табак в Европе (а также, по-видимому, в Азии и Африке) довольно точно изучены, поскольку табак в свое время произрастал только в Америке.
КУРИЛЬЩИК – человек прокурительно запрограммированный, привыкший к табаку, испытывающий потребность в его курении и курящий.
КУРИТЕЛЬНАЯ СИТУАЦИЯ – жизненная ситуация, в которой человек курит табачные изделия.
Три формы поведения человека в курительной ситуации:
1) курит;
2) воздерживается по тем или иным причинам от курения;
3) курительная ситуация для человека – абсурд (она для него не существует).
МЕТОДЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ КУРЕНИЯ в зависимости от количества людей, подвергающихся проти-вокурительным воздействиям, могут быть разделены на три группы:
а) индивидуального применения;
б) группового;
в) массового.
Первая группа методик предусматривает избавление от курения каждого человека в отдельности. Примером может служить избавление курильщиков с помощью лекарств. Каждому ясно, что инъекции лобелина можно производить отдельно каждому человеку. Для методик массового применения характерно то, что предусмотрено одновременное избавление от курения очень многих людей. Эти люди могут быть слушателями специальных лекций, зрителями противокурительных фильмов или телепередач и т. п. Методики группового применения используются для избавления от курения группы людей. Все методики можно разделить на три большие группы:
• избавление от курения с посторонней помощью;
• самоизбавление;
• комбинированные.
Каждую из этих групп можно разделить на подгруппы:
а) лечебные методики;
б) нелечебные методики;
в) комбинированные;
г) самолечение;
д) нелечебные методики самоизбавления;