Криолиполиз – метод «от обратного»: он ничего не разогревает, а замораживает жировые клетки, которые, как выяснили ученые из Гарвардской медицинской школы, очень чувствительны к холоду. Из-за резкого перепада температуры адипоциты повреждаются, у них буквально разрывается оболочка и начинается воспаление, в результате которого ткань преобразуется. Интересно, что исследователи выявили эту особенность преобразования жира у женщин, увлекающихся верховой ездой в холодных и влажных условиях, – у них жирок таял будто в печке во время тренировок на воздухе. В целом у эстетической медицины сейчас большие надежды на криолиполиз, потому что эффект устойчивый и хороший, и при этом никаких побочных эффектов пока не выявлено.
Жир из лопнувшего или треснувшего адипоцита во всех этих случаях утилизируется таким же способом, как и при инъекциях, – печенью, поэтому лучше обследоваться и убедиться, что она в порядке, чтобы не столкнуться с проблемами куда худшими, чем неровная поверхность бедер.
ЧТО ДЕЛАТЬ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ ДОМА
Надеюсь, после всего вышенаписанного у вас уже не будет иллюзий, что домашними средствами можно ликвидировать целлюлит. Все средства, которые предлагаются для самостоятельного использования, призваны прежде всего помочь справиться с отечностью, дряблостью, восстановить микроциркуляцию крови и тонус кожи. И если не возлагать на все эти предлагаемые щетки, витамины, кремы, грязи и обертывания лишних надежд, то ожидания будут оправданы.
Сражение с отечностью и дряблостью должно сопровождать сознательную «грушу» регулярно. Клиники и процедуры у косметолога – очень приятно, но, прямо скажем, затратно. Учитывая, что все это нужно проходить курсами и сопровождать дополнительными техниками для наилучшего эффекта, эстетическая медицина зарабатывает миллионы на наших с вами вздохах. Так что домашние процедуры вполне себе выход, и осталось разобраться, чем именно из арсенала средств для домашнего ухода лучше воспользоваться «груше».
Самомассаж
Техника самомассажа не сложная и в ней применяются три приема: растирание, разминание и вибрация. Растирание, чтобы усилить кровоток в коже и подкожных слоях, занимает примерно 20% от всего времени массажа. Следующий этап – разминание, чтобы усилить лимфо и кровообращение в мышцах и глубоко расположенных тканях – на это уходит 60% общего времени. И третий тип воздействия – вибрация, чтобы избавиться от отеков – 20% времени. Один сеанс самомассажа длится приблизительно 10—15 минут и рекомендуется ежедневно на протяжении двух недель. Я люблю делать самомассаж не в комплексе «ягодицы и оба бедра» за раз, а по частям: один день все 10 минут на правую ляжку, второй день посвятить левой, а в третий героиня массажа – попа.
