Дофамин
Дофамин – это гормон (и одновременно нейромедиатор) желания. Дофамин заряжает энергией, буквально заставляет увлечься и настойчиво добиваться своего – вспомним целеустремленность влюбленных.
Тебе не хочется есть, не хочется спать, возрастает внимательность. Дофамин как бы обещает достижение счастья – и ты чувствуешь кайфовое предвкушение.
Наркотики и влюбленность перегружают рецепторы в мозге. Мозг быстро привыкает к новому уровню кайфа и требует его. А повседневные радости уже не радуют совсем – к ним становишься не чувствителен.
Поэтому при влюбленности ты одержим возлюбленным, а остальная жизнь кажется бессмысленной. Мозг просит, чтобы ты нажимал дофаминовый рычажок – и все мысли вращаются вокруг возлюбленного.
То же самое у наркоманов. Только еще острей. Когда мозг познает дофаминовый скачок – ничего другого он уже не хочет.
Почему эйфория опасна?
Сейчас я опишу самое опасное свойство дофаминовой эйфории. Не пугайтесь умных терминов, я объясню, как можно проще.
Во время эйфории мозг как бы решает, что дофамина слишком много, поэтому снижает его производство и сокращает количество рецепторов, которые на дофамин реагируют (это их называют системой поощрения). Именно это заставляет увеличивать дозу, чтобы получить прежний эффект.
Чтобы понять, представьте, что у вас после вчерашнего обжорства увеличился желудок и теперь привычная порция кажется уже слишком маленькой. Вдобавок повар решил, что вас и так неплохо кормят и начал класть вам в два раза меньше.
То есть аппетит вырос, а порция уменьшилась. Вчерашнего количества счастья вам сегодня для удовлетворения недостаточно. Так ведь и самого счастья стало меньше! И начинается ломка.
Это происходит, когда мы подсаживаемся на острые ощущения. Одержимая влюбленность, извращения, порнография, беспорядочный секс, наркотики, азартные игры.
Дофаминовый рычажок
Возможно, вы слышали об известном эксперименте, который ставили Джеймс Олдс и Питер Милнер на крысах – это уже почти классика. Они втыкали грызунам в мозг электроды. Крыса нажимала на рычажок и стимулировала себе центр наслаждения. До 8000 раз в час.
Крыса теряла интерес ко всему. Она игнорировала еду, самку, опасность и только жала на рычажок до изнеможения.
Дофамин не давал крысам удовлетворения. Он его лишь обещал. Крыса нажимала на рычажок, потому что чувствовала, что вот-вот получит желанное. В итоге просто падала без сил.
Ничего не напоминает?
Шоппинг, интернет-серфинг, сериалы, игры – самые невинные способы надрессировать человека дергать дофаминовый рычажок.
