Кроме этого, организм так же нуждается в огромной массе минеральных и органических веществ, которые, к сожалению, мы не можем получить из наши продуктов, какой бы изысканный рацион или диету мы не соблюдали.
К тому же купить раз в месяц витамины все-таки дешевле и полезнее, чем расходовать деньги на ресторанное разнообразие своего рациона.
Не могу не сказать так же о том, что крайне недовольна отменой формулы "солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья". Испокон веков это было так. А теперь нам предлагают покупать защитные УФ-кремы, нам предлагают избегать солнца, водоемов. Нам предлагают слишком много придуманного вместо того, что действительно необходимо для человеческого организма.
Естественно, спорить с производителями подобных парфюмерных изысков гиблое дело, только зря терять время. Они обоснуют, приведут факты, докажут, убедят, что солнце - злейший враг человеческой кожи. И поэтому всенепременно надо пользоваться их дорогущими защитными кремами.
А вот если Вы не в состоянии или не хотите их приобретать, то по их словам - солнце это Ваш губитель, и вообще даже не подумайте выходить на пляж, ибо однозначно "заработаете" себе онкологическое заболевание, ожоги и много разных других бед, несчастий и т.д.
И вот здесь я совершенно не могу понять, почему не слышно голосов тех же самых фанатиков экологического здоровья и природного образа жизни? Почему так робко и редко звучат голоса в защиту естественных сил природы, в которых все живое на земле так нуждается?
Солнце необходимо твоему организму! Пусть оно ласкает твое тело. Пусть оно отражается в твоих глазах. Пусть оно прогревает и напитывает тебя энергией.
Все самое полезное из продуктов и напитков, и салатов, существуют для тебя в виде квинтэссенции, в виде витаминов. Пусть энергия жизни изнутри наполнит твои волосы здоровым блеском, а кожу сиянием и нежным румянцем.
Не пренебрегай ничем, что сочтешь для себя полезным и необходимым, и пусть этот мир надолго запомнит тебя молодой и красивой.
Тест ""ЧТО ТЫ ЗНАЕШЬ О ВИТАМИНАХ?"
Этот тест поможет тебе больше узнать о витаминах, о том, сколь важную роль они играют в питании, а также выяснить, правильно ли ты их употребляешь.
* Откуда эскимосы получают необходимые витамины:
из рыбы;
из рыбьего жира;
из мяса белых медведей;
из мяса тюленей;
* В шпинате витамины лучше всего сохраняются, если его потреблять:
в свежем виде;
в замороженном;
в консервированном;
* В какое время года содержание витаминов в молоке увеличивается в два раза? * Если ты станешь соблюдать вегетарианский режим, то один из четырех необходимых витаминов отсутствовать.
