кусочком рыбки или телятины. Могу съесть бутерброд с сыром или с икрой.
В общем, что захочется. И вечером стакан кефира, может быть, апельсины,
может быть, виноград или яблоки. Вот такая у меня диета! - хвастливо
закончила она и победно посмотрела на меня. * Вот и прекрасно, - ответила я. - Только давайте начнем с начала.
Скажем так, для того, чтобы покрыть суточную необходимость витамина , в
вашем возрасте надо съедать полтора килограмма яблок или полтора
килограмма телятины, или полтора килограмма помидор. Чтобы покрыть
суточную дозу витамина А, надо выпить пол-литра чистейшего морковного
сока. Чтобы покрыть суточную необходимость витамина B, и т.д...
Дама сидела широко отрыв глаза, повторяя как заведенная, "Это немыслимо!".
* Более того, - продолжала я. - витамины А, B,C распадаются в организме
очень быстро, поэтому естественное пополнение их необходимо практически
ежедневно. * Более того, - продолжала я, - ваши американские каши содержат очень
мало холестерина, и в этом их плюс, но практически не содержат
витаминов, в этом их минус. Ваши фрукты, доставленные в ноябре месяце,
вероятнее всего оттуда же, скорее всего, сняты с дерева недозрелыми, и
поэтому, содержат в себе не витамины, а провитамины, которые для
организма особой пользы не имеют. К тому же, совершенно избегая
жиросодержащие вещества Вы обедняете свою диету. Мы живем в северном
районе, у нас нет столько солнца, чтобы достаточно стимулировать наш
гипофиз в нужном количестве, поэтому свою замечательную диету Вы можете
продолжать, но, учитывая Ваш хронический авитаминоз, купите себе,
пожалуйста "Юникап". Начните принимать, а через двадцать дней можете
повторно появиться у меня. Более того, находясь на улице в светлое
время суток, почаще находите уголком глаза солнце и не бойтесь
взглядывать прямо на него. Стимулируйте свой гипофиз, это будет очень
полезно. Всего доброго!
Эта дама появилась у меня не через двадцать дней, а через десять, с одним забавным вопросом - может быть, я дам еще какой-нибудь столь же полезный совет? Может быть, ей еще что-нибудь попринимать? Нет, она чувствует себя прекрасно, но вдруг она еще что-то недоучитывает?
* Конечно, - сказала я, - Вы недоучитываете пластификаторы для вашего
организма. Поэтому попринимайте облепиховое масло. Судя по сухости
Вашей кожи, Ваш организм давно в нем нуждается. * Прекрасно! - воскликнула она и унеслась в ближайшую аптеку.
Всегда и везде я остаюсь ярым поборником витаминов. Тех, кому интересна эта тема, могут заглянуть в любой справочник по суточным дозам, по влиянию и потребностям организма в том или ином витамине. Я думаю, Вы сделаете для себя массу самых неожиданных для себя открытий.
