Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес | страница 22
Разве ж я могу кому-то запретить быть как Черчилль (с его инфарктом, двумя инсультами, экземой, параличом половины тела, потерей способности связно говорить месяцами и пр.)
Не могу запретить. Каждый сам решает, как ему жить.
Но в любом случае – желаю всем здоровья.
И еще.
Я вполне представляю себе интеллектуальный уровень некоторой части аудитории и знаю, что, не поняв в тексте совсем ничего, эти люди заверещат: «Да кто ты такой, чтобы сравнивать себя с Черчиллем?! Ты – никто, а он великий!»
Так вот. Специально для непонявших.
Я не сравниваю себя с Черчиллем. И да – я никто, а он великий.
Тренировки после пьянства – нужны ли они
Сначала – об алкоголе, потом – о физкультуре.
АЛКОГОЛЬ!
У алкоголя есть плюс. Он раскрепощает и поднимает настроение. Именно ради этого его, собственно, и употребляют. Причем многие – часто.
И неизбежно сталкиваются с минусами: утренним похмельем, дневной слабостью, дерганым, душным каким-то ночным сном.
Плохое самочувствие – вот что является неизбежным следствием регулярного употребления алкоголя.
Постоянное плохое самочувствие.
ФИЗКУЛЬТУРА
У физкультуры есть минусы. Она заставляет напрягаться. Прилагать усилия, выходить из зоны комфорта.
Однако те, кто занимаются ею, ясно видят ее плюсы.
Утреннюю бодрость, дневную неутомимость, сон – спокойный и крепкий.
Хорошее самочувствие – именно его обретают эти люди. Постоянное хорошее самочувствие.
Ощущение здорового тела. Наполненность силой. Я бы даже сказал – наполненность жизнью.
Да, разница именно в этом: алкоголь жизнь отбирает, а физкультура ее дает.
Находящийся в запое алкоголик чаще всего даже не знает, сколько дней он вообще пьет. Они все сливаются в один – тяжелый, мутный, унылый день, в который ничего не происходит. Только бутылки меняются. Эти бутылки и остаются в памяти – бутылки, бутылки, которые выносят потом драными пакетами на помойку – а с ними и все убитое на пьянство время.
На помойку.
И здоровье – на помойку.
И жизнь – на помойку.
Это не агитационный текст – бросайте, мол, пить, вставайте на лыжи. Никакими текстами никого все равно не сагитируешь – сколько уж пытались и в советское время, и позже. Это просто вспомнилось из личного опыта. То, что не хочется повторять.
В общем так. Если вы долго страдали от этого ужасного недуга, проклятой болезни, дни, недели, месяцы проводили в дурмане, в могилу уже влезли наполовину, но очухались, одумались и начали все-таки выкарабкиваться, то сами ведь чувствуете: сорваться обратно очень легко.