Окей, хорошо, мы избавились, вроде как, от неоправданных ожиданий, от просто ожиданий, но дальше то что? – спросите вы. А чего тогда остается, если ничего не ожидать, о будущем не думать и так далее.
Хочу отметить, что о будущем необходимо, конечно же, думать, но в плане построении своих следующих шагов. На подобии: что бы ездить на машине, мне нужно получить права, чтобы их получить, нужно записаться в автошколу. Так простраиваем дальнейшие действия, планируем, а не играем в «бабку угадайку кто съест зайку».
Но что бы получить эти права или хотя бы закончить автошколу, необходимо встать с дивана. Пожалуй, это самое основное. Все об этом знают, но диван не отпускает. А почему? Давайте разберемся.
И так, допустим, вы решили стать художником, хотя сами уже много лет экономист. Очень хочется, но страшно. Пугает, что можете остаться без средств к существованию, или что вы не достаточно хороши в изобразительном искусстве, или что ваши друзья будут смеяться над вашим творчеством. Так же страшит неизвестность. Эта новая сфера, не понятно как в ней действовать. А как известно, все новое для организма это стресс и все неизученное пугает наш с вами мозг.
Что можно сделать в этой ситуации? Ни какая рационализация не поможет побороть страх. Сколько не убеждай, что вас ни кто не осудит, кортизол все равно будет кататься у вас по венам все в большем количестве выделяясь вам в кровь. Кортизол, если что, это гормон стресса, который заставляет делать вас одну из двух вещей. Это либо «стой!» и не шевелись, бросив всё, либо «беги от сюда немедленно в противоположную сторону!». Как итог – вы ничего не сделали для своей цели. Если поддаваться страху, рискуете так и не стать художником, или кем хотите.
Огорчу вас, если скажу, что нужно просто сделать первый шаг. Постепенно, не смотря на свои страхи делать первые шаги по направлению чего – то, что вам нужно. Да, будет страшно. Да, будет хотеться все бросить и пойти обратно. И да, вам может показаться в какой – то момент, что вам и вовсе ничего этого и не нужно. Но это только так кажется. Со временем, мозг будет понимать, что ничего с вами страшного в итоге то и не происходит. Проще говоря, не умрете вы от того, что выложите свою картину в социальную сеть. Организм адаптируется к этому, и в следующий раз будет воспринимать это не как что – то страшное и угрожающее, а как что – то знакомое и безопасное. Поэтому единственное лекарство – действия.
