Миф второй: вирусы передаются только воздушно – капельным путём. Отчасти это правда: если рядом находится больной, риск подхватить инфекцию велик. Поэтому в сезон простуд важно регулярно промывать нос. Для этого можно использовать как обычный физраствор, так различные спреи. Однако не менее важно чаще мыть руки: на дверных ручках, перилах и многих других вещах, до которых приходится дотрагиваться в течение дня, могут оказаться вирусы.
Миф третий: чтобы быстрее поправиться, сразу надо пить антибиотики. Конечно, не стоит ждать, что простуда пройдёт сама, но и «глушить» банальный насморк антибиотиками не нужно – на вирусы они всё равно не подействуют. Грипп и ОРВИ вирусной природы, против них антибиотики бессильны. Иногда и назначаются антибиотики «на всякий случай», желая перестраховаться от осложнений. Но у относительно здорового человека иммунитет в состоянии самостоятельно справиться с ОРВИ за 5 – 7 дней без продолжения – надо лишь пить много жидкости и соблюдать
постельный режим. Не пытайтесь перенести простуду на ногах: отлежитесь дома, больше пейте, но при этом не пытайтесь есть если не хочется. Организм при этом больше расходует сил на борьбу, поэтому и есть не хочется. Больной, принимавший антибиотики по назначению врача, может счесть, что они ему помогли, на самом же деле организм справился с простудой сам.
Миф четвёртый: существуют лекарства, усиливающие иммунитет. Вообще не существует препаратов, которые позволяют реже и легче болеть ОРВИ. Ни бесчисленные иммуномодуляторы, ни витамины, ни кварцевая лампа, ни йогурт с пробиотиками – из всего этого не работает против вирусов, это лишь маркетинг и миф. Всё, что вы сможете сделать для защиты от ОРВИ, – ежегодно прививаться, и самое главное обучаться
навыкам базовой гигиены, и самое главное что простудное заболевание – это удел ослабленных, незакалённых людей, которые кутаются в тёплую одежду, потеют и
поэтому чаще простужаются. Закаливание достигается в результате разумного использования сил природы – солнца, воды, воздуха, а также физкультурой и спортом.
Миф пятый: нужно пить много горячего чая с малиной, малина действительно содержит ацетилсалицилаты – вещества, способные понижать температуру. Однако в больших
количествах горячий чай с малиной может дать нагрузку на сердце, которое и без того страдает от жара. Так что в день достаточно одной кружки.
Миф шестой: нужно как можно теплее укрыться, если закутаться в тёплое одеяла и пледы, воздух вокруг больного нагреется, и это собьёт собственную терморегуляцию больного. Из – за этого температура тела ещё больше повысится, могут появиться сердцебиение, отдышка, начнёт скакать давление.
