Райдер хорошо усвоил огорчения Нэнси и, раз уж она считала его ни на что не годным, таким и стал, подтверждая ту никчемность, которую она ему приписывала. Он не сумел отстоять свои чувства или противостоять ее провокациям — зато его ответом на ее недовольство стало пассивно-воинственное поведение на вечеринке. В подобные моменты они менялись ролями: если раньше Нэнси по-садистски наказывала и унижала склонного к самокритике, пассивного Райдера, то теперь агрессором был он, унижая Нэнси. И отношения между ними стали еще более враждебными.
Как противостоять неявным проявлениям гнева
Вы можете стать объектом неявно выраженного гнева, который поначалу проявляется в форме «полезных» советов, а затем незаметно переходит в словесные оскорбления. Проходит какое-то время, и вам начинает казаться, что вы вполне заслужили такое обращение, и это подрывает ваше уважение к себе.
Установление жестких личных границ поможет вам защититься от потока критики, который обрушивается на вас. Пускай человек с ПРЛ знает, что вы восприняли его критику или обвинения, но совсем не обязательно принимать все, сказанное им, близко к сердцу или оправдываться. Ваша задача — сопротивляться убежденности человека с ПРЛ в том, что вы ответственны за его счастье и благополучие.
Райдер мог бы отреагировать на злость Нэнси так, чтобы не ущемлять собственных интересов. Для этого ему нужно было четко обозначить свои личные потребности (говоря правду), одновременно выражая ей сочувствие по поводу того, как на нее может повлиять удовлетворение этих потребностей, а также оказывая ей поддержку и ценя ее внимательное отношение к его запросам. Кроме того, ему нужно осознать, что он не может быть ответственным за то, чтобы сделать ее счастливой.
Более продуктивный подход к их нынешней сложной ситуации, основанный на стратегии SET, мог бы выглядеть так:
Нэнси: «Опять на встречу собрался? Это уже третья за неделю. Ты слишком привязался к своим друзьям-алкоголикам! Не могут же они постоянно быть рядом, держать тебя за руку и говорить: «Не пей». Почему ты считаешь, что тебе постоянно нужна группа поддержки? Почему бы не побыть дома с женой? Ты сам должен уметь с этим справляться. И ничего страшного, если ты иногда выпьешь бутылочку-другую пива. Что ты нюнишь. Будь мужиком!»
Райдер (стараясь не нахамить в ответ): «Нэнси, я понимаю, что тебе хочется, чтобы я остался дома. И я знаю, что тебе непонятно, зачем я хожу на эти собрания. Но мне очень важно оставаться трезвым. А эти встречи и впрямь помогают (
