3. Все тоже самое, только стоя на коленях, пятки к пяткам, спина к спине и к центру… Да, надо еще учесть, что Орис каждый раз ставит нас в упражнениях в определенном порядке – по стихиям.
4. Упражнение Орис назвал «кольцо Сатурна»: один человек становится сзади другого, со спины. Передний делает глубокий вдох и задерживает дыхание, а тот, что сзади, делая короткие выдохи, сжимает резко и с силой верхнюю часть его грудной клетки – 10-15 сжиманий. Затем – очень медленный выдох. Ощущение очень мощного прилива энергии Кундалини к верхним центрам, вызывающее головокружение и цветные «пятна» в глазах.
5. Сидя на траве, коленку правой ноги перекидываем через левое колено, повыше его, делаем глубокий вдох и как можно глубже разворачиваем туловище в правую сторону, маленькими порциями, раз 10-15, выдыхая воздух вместе с наклонами. То же самое в левую сторону. Затем также с другой ногой, по очереди в разные стороны. Всего по 5-6 раз в каждую из сторон.
Далее, мы выстроились в линейку «полетать»: как только Орис стукнул о землю своим уникальным можжевеловым посохом, фиолетовый Луч тут же поднял нас на прозрачной длинной платформе метров на 20 в воздух, свернулся вместе с нами в небольшой шар и вошел в фиолетовый туннель, вернее, влетел в него с неимоверной скоростью и с такой же скоростью, – куда там «американским горкам»! – пометался по всей длине туннеля, пока не исчез вовсе. Затем Орис видел со стороны, как все мы долго кружили по «голубому бублику», пока фиолетовый Луч снова осторожно не опустил нас на землю, сидящими рядком в позе «лотос» и со счастливыми улыбками на лицах…
Так закончилась наша утренняя гимнастика, после которой мы с молитвами спустились к лагерю. Ближе к обеду Орис, услышав на горе повыше нас громкое карканье одного-единственного ворона, написал:
«Когда каркает один (не стая, а именно один) ворон, то это означает, что к нам приближается темное воинство. Если на астральном уровне на нас сегодня было совершено нападение, то вполне возможны нападения и в этой реальности. Один ворон – это высланный дозорный, разведчик. Но будем надеяться на защиту наших Учителей».
Этот день оказался не только полон событий, но и очень знаменательным. Начну по порядку. Днем мы провели время, расположившись под навесом, так как с чистого неба беспощадно давила солнечная радиация. Тригордию и Велле набили перемолотыми сухими травами две первые подушечки. С 15ч. все пытались заснуть, я тоже, но почему-то не спалось. Решила почитать стихи Ориса, написанные им в пещере:
