А что если в голову человека в детстве была заложена негативная установка, которая мешает ему жить счастливо? Например, на тему лишнего веса: «нельзя оставлять еду в тарелке, нужно доедать всё», «хорошего человека должно быть много» … Предстоит работа по выявлению установок и замещении их на позитивные.
Вариантов работы с установками существует несколько: гипноз, Нейрографика, проработки по методике Мастер Кит, расстановки, трансформационные игры + работа с метафорическими картами, аффирмации. Этот список можно продолжать. Арсенал методов психологии довольно широк. Каждый может выбрать подходящий именно ему «инструмент».
С 14 октября по 3 ноября как раз начался период ретроградного Меркурия. Работа со своим внутренним миром будет в два раза эффективнее, чем в любое другое время.
Друзья, благодарю, что дочитали до конца. Желаю вам успешного поработать над собой в ближайшие три недели.
Старый сценарий лучше новых двух?!
22 октября 2020 года.
Пошла на кухню готовить. А делаю что? Да, готовлю. И плюс к этому мою посуду, запускаю стирку в стиральной машине, слушаю вебинар, а то и уроки делаю со старшей дочкой. Уму не постижимо! И так всегда. Хочется сделать всё и сразу, в один момент. Вот ты где , паттерн поведения! Я тебя вычислила.
Как думаете, устоявшийся образец поведения проявляется только в одной сфере или деле? Правильно. Он ведь повсюду пролезет. Не через дверь, так в окно. Человеческий мозг страсть как любит всё упрощать и доводить до автоматизма. Экономит он, понимаете ли… Энергию, силы, воду, клетки и т.д.
Если в случае бытовой многозадачности такой автопилот мне "помогает", то в других случаях больше вредит. Хотя ощущение, что я на пределе своих возможностей, меня не покидает. Внимание просто рассеяно. Одна ошибка и суп убежит, а лук с морковкой превратятся в угольки на сковородке.
Другой пример. Обучение. Учусь я много. И мой паттерн поведения в виде многозадачности и тут оказывается на коне. Начинаю изучать курс и понимаю, что некоторые моменты мне не совсем понятны, подключаю дополнительный материал. Вот тебе и снежный ком. Хорошо, если в итоге удастся слепить снеговика. Бывает, что отдельные комочки остаются лежать до следующей зимы. И с работой точно так же. Чёткий сценарий действий.
Что же делать? Осознание своего сценария – это самый первый шаг. Наблюдаем за собой. Можно через игру выявить свои сценарии. Есть у меня метафорические карты 1000 дорог. Из них можно выкладывать игровое поле. Я их просто обожаю. Работать с ними одно удовольствие. Как с помощью них выявить свой сценарий, я расскажу в одной из следующих статей.
