.
Ци устремляется туда, где обнаруживается её недостаток. Толкают тебя вверх,
Ци опускается вниз. Нажимают внизу –
Ци поднимается вверх. Толкают прямо (
Цзи) –
Ци обтекает прямую силу со всех сторон. И т.п. Укоренение не значит, что из стоп в землю "вкручены шурупы", или на большую глубину "уходят корни". Представив себе такие образы, наша
Ци, следуя за мыслью, опустится вниз, и загустеет там, вверху образуется пустота, следовательно, уязвимость. Укоренение достигается только совместно с реализацией 2 других основных принципов. И это относится ко всем 3 принципам. Подвижность
Ци в свою очередь обусловлена проработанностью
Цзинь и слышанием
Шень. Так что всё связано воедино. Практикуя тайцзы, всё это постепенно реализуется.
Внутренняя сторона тела (частей тела – рук, ног, туловища) – более мягкая, чувствительная, иньская. Внешняя сторона тела – янская. Например, в шаогун, когда мы раскрываемся – это иньская фаза, вбираем в себя. Когда закрываемся – янская фаза, мы отдаём.
Янские практики в тайцзы – это крутить формы, туйшоу, и т.п.
Иньские практики – это работа над собой, над своей психикой, сознанием, работа в обычной бытовой жизни, применение тайцзы (принципов) в жизненных ситуациях. Важны обе эти практики.
4 основные силы в тайцзы:
1) Пэн. Сила расширения – чем сильнее надавишь на шар, тем сильнее он в ответ отбросит тебя. Пэн должен присутствовать постоянно, как шар тайцзы. Пэн в руках, ногах, корпусе, пальце, где угодно. Как таковая сила Пэн не имеет направления ведущего, Пэн можно направить, куда угодно, и вверх, и вниз, и в сторону, и от себя. Пэн можно выполнить самой своей структурой, тогда это будет выглядеть как "жёсткий Пэн" (жёсткий вариант). Встречаем удар сразу выстроенной структурой в момент его уязвимости, это начальная фаза, или фаза набора силы – замах, и 2 ноги противника в какой-то момент становятся вместе. В этот момент мы встречаем его своим Пэном-расширением и "пэним" его, отбрасываем в нужную сторону.
2) Люй. Сила пропускания. Эта сила основана на умении строить нужные углы телом и его отдельными частями. Например, поворот корпуса. Причём скручивается весь корпус, включая поясницу (на начальных этапах).
3) Ань. Сила, направленная вниз, вектор к земле (можно прямо, можно по диагонали под углом). Ань тоже может быть вперёд, назад, в стороны, сразу вниз к земле. Здесь применяется не давление-надавливание, а расслабление-втекание в противника. Целостное, как если бы он вдруг сразу весь стал на много килограммов тяжелее, и естественным образом устремился вниз под тяжестью своего целостного веса.
