Взаимодействие с «ловушками» это связь с двух сторон. «Каналы внимания» всегда обоюдные. Это не только мы обращаем свое внимание на кого- или что-либо, но и эти объекты, в свою очередь, наблюдают нас. Нередко инициатива обращения внимания исходит от них, а мы только реагируем, откликаемся на это на подсознательном уровне. Хотя, нам кажется, что это делается чисто по нашему желанию.
Возможно, Вас удивит, но в нашей обычной реальности, то есть, когда мы бодрствуем, очень много встречаемых нами вещей «заряжены» на захват нашего внимания. Такое «заарканивание» можно обнаружить, даже не изучая эту тему целенаправленно. Попробуйте в малознакомом (или быстро изменяющемся) месте бегло осмотреться. Не концентрируйтесь на чем-либо сознательно, просто оглянитесь. И у Вас появится ощущение, что некоторые объекты, некоторые вещи на Вас «смотрят». Они притягивают Ваш взгляд и заставляют задержаться на них чуть подольше, чем на всем остальном, снова вернуться к ним. Причина может быть неизвестна, но само ощущение уловить возможно.
Подсознательно мы противимся такому притяжению. Мы чувствуем, что в некоторых местах и обстановках, рядом с некоторыми людьми нам неприятно находиться. Хотя, не можем объяснить, откуда возникло это чувство.
Получается такая ситуация: кто-то или что-то извне устроили так, чтобы наше внимание, и в реальности, и во сне, не могло улавливать все многообразие окружающего мира, а всегда было полностью захвачено массой каких-то левых объектов и сюжетов, чтобы оно «залипало». С какой целью — трудно сказать. В любом случае, в эти минуты мы, вслед за порабощенным вниманием, отдаем наблюдаемому свою энергию, свою светимость. Куда она уходит через эти «пункты приема», неизвестно.
«Ловушки внимания» не только захватывают нас и куда-то уводят. Они также могут кардинально изменять наше сознание. Фобии, пристрастия, зависимости, маниакальные влечения это все результаты трансформирующего воздействия ярких «ловушек внимания».
И вот тут здравомыслящий человек задается вопросом: как вырваться из этого плена? Есть ли какой-нибудь способ?
Да, такой способ существует. Он называется осознанностью. По сути, это сознательный отказ безвольно смотреть навязываемый сюжет и участвовать в нем. Это умение разрывать сценарий, останавливать механическое развитие события и задавать ему свое, творческое, направление. Это повышенный контроль за своим вниманием. Это то, чему посвящен данный практикум.
