Когда к вам относятся свысока, насмешливо, высмеивая все ваши слова и поступки, то вам становится душно внутри себя. Вам приходится взвешивать каждое свое слово и каждый свой поступок. Чтобы не нарваться на упрек и критику.
Пример из жизни:
Ко мне обратилась клиентка, которая постоянно терпела странные шутки и уколы со стороны своего молодого человека в виде черного, как смола, юмора. К тому же он любил это делать еще и в присутствии их общих знакомых. Когда все заливались смехом, а бедная девушка едва сдерживала слезы, это его раззадоривало еще больше.
Причем превращение ее в клоуна в присутствии других людей стало хроническим. Он старался ее уколоть по любому поводу, принижая ее достоинства и достижения.
Ей стало совсем некомфортно с ним общаться. На любую просьбу это прекратить и обоснованную обиду она слышала, что у нее комплексы, нет чувства юмора, нужно быть проще и веселее. Весьма хитрый ход, чтобы вредить и гадить незаметно, уходя от ответственности.
Как защититься от этой манипуляции:
Смело заявите о том, что вам не нравится. Четко, конкретно и подробно. Не задумываясь о том, нравятся ли манипулятору ваши объяснения или нет. Это его проблемы.
Если данные манипуляции продолжаются, – рвите общение.
Манипулятор не терпит рядом с собой тех, кто лучше и сильнее его. Ему нужны те, кто хуже и слабее. И вам он не позволит выделяться рядом с собой. Вы должны быть серым фоном, а не он. Равенство также ему не подходит.
Он будет принижать вас, чтобы возвысить себя. Нужны ли вам такие люди рядом – решать вам.
Контрманипулятивные фразы:
– Ты что, шуток не понимаешь?! Нельзя быть такой/таким ранимой/ранимым!
– Еще раз так пошутишь, я так пошучу, что ты порежешься о мои остроты! И будешь слушать уже от меня рассуждения о ранимости и понимании юмора!
– У тебя нет чувства юмора! Ты такой обидчивый человек!
– Мне все равно, что ты думаешь и как считаешь! Не нужно давать мне оценку и навешивать на меня свои ярлыки! Я попросил/попросила тебя так не делать, потому что мне это неприятно! Второй просьбы не будет!
– Не обижайся! Я же просто любя! Ты посмотри, как всем нам весело!
– Сейчас я подойду, стукну тебя по лицу больно и скажу, что я просто любя! А мы все вместе похохочем! Идет?
– Чего ты так реагируешь?
– А как мне реагировать? Как удобно и выгодно тебе?
