И так вы моете посуду или готовите, для тренировки носочки вместе, пятки подальше друг от друга, коленки вместе и немного согнуть, попа отходит назад, поддерживайте осанку, темечком подтягиваетесь вверх, подбородок опущен. Двигайтесь бедрами, изгибаясь словно плавно танцуете, можете двигать плечами, шеей и головой, если нужно их размять и расслабить. Так вы стоите и тренируете свои изгибы.
Когда женщина стоит, упор должен приходиться только на одну ногу, которая должна стоять позади другой, если наоборот, это по-мужски.
Попробуйте и ощутите сами.
Например, упор на левую ногу, стопа немного повернута внутрь, упор на ее подушечку, колено немного согнуто, левое бедро выступает и позирует. Правая нога на пол стопы впереди, немного вывернута внутрь, упор на подушечку и передний палец, колено согнуто немного больше, нежели левое, словно позирует. Туловище расслаблено, поддерживаете осанку, и вы словно стоите левым боком к мужчине, а лицом повернутые к нему. Встаньте так перед зеркалом и если вы только чуть выворачиваете стопы и бедра внутрь, расслабитесь, тогда вы смотритесь очень привлекательно, мужчина видит перед собой идеальный женский образ и его словно соблазняют левое бедро с сочной ягодицей, правое колено пошатываясь из стороны в сторону дразнит и привлекает, грудь прям манит к себе, а боковой ваш взгляд указывает что можно, а что нельзя.
Некоторые женщины с рождения умеют так стоять, а другим нужно научиться. Женская стойка делится на два вида – на каблуках и без. Это важно учитывать, ибо некоторые женщины много времени проводят на каблуках и даже без них ходят на носочках. На каблуках коленки более ровные, а без согнутые и как пружинка – амортизируют. Это особенно важно учитывать во время ходьбы, на каблуках женщина, завершив шаг, выравнивает ногу в колене, а без каблуков нет. Когда женщина стоит на каблуках, ее коленки ровные и ноги также, а без каблуков женщине удобней и нужно ставить не опорную ногу на пол стопы вперед. Понимаете? Перечитайте еще раз и сами попробуйте. Не читайте просто эту книгу, все пробуйте на себе, когда рассказываю о каблуках, обуйте каблуки и попробуйте сами.
Женщины без привычки устают быть долго на каблуках, ибо стоять долго с ровными ногами тяжело, к этому нужно привыкнуть, это особый стиль жизни. Поэтому женщины делятся "на каблуках" и "Без каблуков", стиль жизни с ровными коленками и чуть согнутыми. Если вы относитесь к стилю жизни на "каблуках", тогда стойте более ровно нежели те, кто без каблуков, вам тогда важно через некоторое время перестать делать упражнение "Плыву на лошадке" и упражняться в "Воспоминание" и "На каблучках", а тем, кто относится к стилю жизни "без каблуков" наоборот через некоторое время отказаться от упражнений "Воспоминание" и "На каблучках", а упражняться в "Плыву на лошадке". Надеюсь, вам понятно.
