Женщинам важно тренировать растяжку стоп направляя носочки от себя, тогда она формирует свою идеальную походку, по этой причине в некоторые упражнения включен этот момент, но и дополнительно важно вытягивать носочки ежедневно.
Попробуйте ощутить эффект сами.
Лягте на спину.
Потяните носочки стоп максимально на себя, и вы увидите и почувствуете, как бедра выкручиваются вовне по-мужски.
А теперь потяните носочки от себя, и вы заметите, как бедра выворачиваются внутрь так, что даже прикрываются половые губы и хвостик отводится назад.
Все дело в том, что растяжка стоп от себя помогает правильно ступать во время ходьбы. Когда мужчина идет, вначале он ступает пяткой, а женщина подушечкой стоп, так наклон тела у мужчин вперед, а у женщин назад. Даже если пара идет нога в ногу, то туловище мужчины больше выступает вперед, а у женщины немного назад, так отличаются изгибы наших позвоночников.
Заметьте сами, если вы женщина, тогда при ходьбе вначале касаетесь подушечкой стопы, поэтому вам сложно бегать, если не поставить позвоночник по‑ мужски. Да, бегать женщинам неестественно, это заметно еще из младшей школы, у них это плохо получается, ибо при правильной поставе они бегут и ступают на внутреннюю часть стопы, тогда стопы странно начинают закидываться в стороны. Помните это? При беге стопа должна ступать внешней стороной, бедра должны быть вывернуты вовне, как у мужчин. Да вы это и сами почувствуете после упражнений. У женщин наклон туловища немного назад, благодаря чему осанка удобно поддерживает грудь, а у мужчин наклон немного вперед, поэтому им бежать легче чем женщинам. Когда у женщины позвоночник изгибается правильно, им сложно бежать, голова подается вперед, туловище трясет по сторонам, грудь прям летает и бултыхается. Если вы любите бегать и начнете делать упражнения, тогда не удивляйтесь, что становится неудобно бежать, ибо вы становитесь женственней. Ваша походка становится более медленной, словно вы плывете, грациозно качаясь на волнах. Бежать полноценно ощущая себя женщиной невозможно, да и куда и зачем это делать, когда ты счастлива. Женские гормоны пьянят, состояние счастья захлестывает, ощущение единения себя со всем миром, хочется петь, танцевать, но не как не бежать. Упражнения стимулируют выработку женских гормонов, и чем больше вы будете заботиться о своих изгибах, тем больше будет их вырабатываться и выделяться в кровь. Так устроено, что положение тела ежеминутно стимулирует выработку женских или мужских гормонов, осознавая это понимаешь ценность упражнений.
