Нейробиология роста. Как запрограммировать свой мозг на обучение новым навыкам | страница 46

Запоминание цифр числа π с использованием метода локусов

Нейробиолог Мартин Дреслер из медицинского центра Университета имени Рэдбода в Нидерландах решил на примере Бориса Конрада проверить, отличается ли мозг чемпиона по запоминанию от мозга обычных людей и можно ли научить человека лучше запоминать информацию. Неудивительно, что в мозге чемпиона по запоминанию обнаружились отличия от мозга обычного человека: большее количество связей между визуальной медиально-височной долей и сеть пассивного режима работы мозга. Вместе с тем, когда обычные люди обучались технике ментального картографирования и практиковались в ней, Дреслер обнаружил, что по мере улучшения их способности к запоминанию информации проявлялись и заметные изменения в картографических снимках мозга и что эти изменения были не кратко-, а долговременными (они сохранялись как минимум несколько месяцев).

Вы тоже могли бы овладеть этой техникой, позволяющей укрепить семантическую память. Нейробиолог Ларс Нюберг пишет: «Обнаружение того факта, что тренировкой можно обеспечить соответствующие изменения в мозгу неэкспертов, поддерживает точку зрения, что успехи экспертов являются результатом тренировки, а не каких-то особых способностей». Задумайтесь над тем, как эта техника могла бы помочь вам с большей эффективностью научиться тому, чему вы хотите научиться, или помочь другим людям улучшить их память.

Последним из шести мощных инструментов когнитивных связей и долговременной памяти является музыка. Вы когда-нибудь задумывались над тем, как нам удается запоминать слова тысяч песен? Я знаю, что могу спеть от начала до конца каждую из песен, когда-либо исполненных Мадонной. Музыка затрагивает многие структуры мозга до такой степени, что музыкальная память практически неразрушима. Даже повреждения мозга не приводят к стиранию музыкальной памяти, поскольку она связана со многими долями и областями. Американцы определенного возраста наверняка помнят телевизионную образовательную программу Schoolhouse Rock. Люди моего поколения выросли на этих занимательных анимационных уроках. Когда я выступаю на темы обучения, мне достаточно пропеть лишь первые слова «Конъюнкция, дизъюнкция…», и вся аудитория тут же подхватывает: «Какая ваша функция?» Это была замечательная программа. По сей день я помню из этих передач объяснения того, как законопроект становится законом, что такое конъюнкция, как спрягаются глаголы, и все это благодаря песенкам, которые сидят в моем мозгу и легко оттуда извлекаются.