Физиологи и страховые компании должны учитывать то, что точное значение дыхательного объема легких человека — важный фактор для определения здоровья. Как правило, измеряется только расширение верхней части грудной клетки, и, когда результатами становится объем расширения от двух до четырех дюймов, специалисты делают вывод, что перед ними абсолютно здоровый человек. Но тем не менее, у человека с такими показателями расширения грудной клетки может развиться туберкулез на одной из нижних долей легких в течение шести месяцев после осмотра. Для того, чтобы надлежащим образом измерить дыхательный объем, чтобы установить состояние легких и оценить продолжительность жизни, необходимо провести два измерения: одно вокруг нижней части грудной клетки и другое вокруг верхней части грудной клетки. Мужчина или женщина с расширением нижней части грудной клетки в 2 дюйма и расширением верхней части грудной клетки в 1-1,5 дюйма при полном вдохе могут быть признаны абсолютно здоровыми. Обратные пропорции при измерении также считаются хорошим результатом. Но тем, у кого при дыхании расширяется только верхняя часть грудной клетки, не задействуя нижнюю часть грудной клетки и область живота, а также тем, у кого расширяется исключительно область живота, я бы посоветовал задуматься о своем здоровье.
Принцип третий. Первостепенное значение имеет свободное поступление кислорода в достаточном количестве при каждом вдохе. Тугая одежда, ремни, корсеты и привычка сутулиться могут помешать свободному расширению в области диафрагмы.
Неестественное сжатие важных для дыхания органов в районе пояса не только препятствует необходимому поступлению кислорода, но и мешает циркуляции крови и работе желудка, делая, прямо или косвенно, затруднительным использование голоса, ослабляя легкие и голосовой аппарат в целом. Все знают об этом, а те, кто носит подобные орудия пыток и губителей здоровья на себе, знают об этом не понаслышке. Они сокращают продолжительность не только своей карьеры, если они вокалисты, но и также своей жизни. Говорят, что любовь сильнее смерти, то же можно сказать и о любви к следованию моде и самолюбованию. Некоторые люди скорее погубят себя, чем пойдут на уступки.
Еще одним препятствием на пути свободного дыхания может стать привычка сутулиться.
Если бы меня спросили, какая из привычек наиболее вредна — туго зашнурованный корсет или сутулость, я бы ответил, что последнее, это имеет большое значение. Сутулость в крайней степени препятствует выполнению жизненно важных функций. Вы когда-нибудь видели успешного певца или оратора со звучным, сильным голосом, который бы имел привычку сутулиться? Я не видел ни одного. Никто с такой привычкой не сможет достичь успеха ни в пении, ни в ораторском мастерстве. Опасные последствия туго зашнурованных корсетов и сутулости будут рассмотрены далее. Я настоятельно призываю всех людей, связанных с обучением детей — наиболее важной и ответственной миссией, — следить за ними в этом отношении.
