Существует четыре способа ставить клизмы. Первый — ввести небольшое количество теплой воды, четверть пинты или меньше. После введения человек должен лежать и удерживать воду. Эту процедуру повторяйте каждые десять минут, до тех пор, пока можете удерживать воду[2].
Второй тип введения клизмы делается перед сном два, три или четыре раза в неделю. Небольшое количество воды, меньше чем половина пинты, вводится в кишечник, и человек сразу уходит. Конечно же, вода должна оставаться внутри. По мере привыкания, количество воды может увеличиваться до пинты и более. Этот вид клизмы очень полезен не только от запоров, но и ото всех проблем с почками.
Третий вид клизмы[3], который рекомендуется доктором Боком, представляет собой введение нескольких пинт теплой воды и задержание их как можно дольше. Это наиболее эффективное слабительное и надежное облегчение в самых худших случаях запоров, а также в случае других неприятностей с кишечником и желудком. Головная боль и судороги, вызванные пищей, которая не подходит человеку, может быть устранена этой мерой лечения. Также она превосходно справляется с ревматизмом, нервными проблемами, астмой и тому подобным. Поначалу делать это непросто, но человек с большой выдержкой достигнет успеха уже при первом введении.
Самый лучший метод следующий: 1) введите стандартную инъекцию пинты теплой воды и держите ее от 3 до 5 секунд, после чего выпустите. 2) держите наготове галлон (8 пинт) теплой воды. Постепенно вводите две пинты в кишечник, в течение пяти минут. Затем походите или лежа помассируйте живот. 3) По истечении трех минут введите еще две пинты воды, также в течение 5 минут, затем походите или полежите, массируя живот. 4) введите в третий раз две пинты таким же образом, с теми же мерами после введения. 5) Если получится ввести больше, сделайте это. Весь процесс введения должен занять около 30 минут. Потом последует выведение, которое должно происходить само по себе, естественным путем без напряжения. Этот процесс занимает от 12 до 15 минут. Количество вводимой воды зависит от габаритов человека и его силы воли, требующейся для удержания воды. Введение меньше четырех пинт воды не будет иметь желаемого результата. Вводить ли больше, зависит от решения каждого пациента в отдельности. Люди, страдающие хронической диспепсией, хроническим запором и расстройством желудка, могут ставить клизму таким способом дважды в неделю на протяжении нескольких месяцев, пока не добьются улучшений.
