Принцип тринадцатый. Жилые комнаты и спальни должны быть в достаточном количестве наполнены свежим воздухом, солнечным светом и теплом.
Нет никакой необходимости объяснять, почему так важно, чтобы в жилых помещениях были чистый воздух, свет и тепло. Мы должны следить за тем, чтобы наши дома хорошо проветривались. Комнаты должны иметь несколько окон и створки должны быть сделаны так, чтобы окно открывалось полностью. Такие окна можно встретить в Германии, Италии и Франции. Но архитекторы в Америке делают окна открывающимися только наполовину, поэтому только половина оконного пространства может проветриваться. И это неправильно.
Не подставляйте себя сквознякам. Достаточное количество свежего чистого воздуха необходимо как летом, так и зимой, как днем, так и ночью. Так как ночью зимой воздух холоднее, чем летом и в дневное время, каждый должен поступать на свое усмотрение. Каждому человеку нужна хорошо проветриваемая комната, молодым и пожилым, здоровым и больным необходим чистый воздух. Не живите и не спите в комнате, которая имеет прямую связь с канализацией. Стационарные умывальники, из которых лишняя вода сливается через трубы в канализацию, очень вредны. Никакие водопроводные системы — не доверяйте так называемому санитарному трубопроводу — не могут предотвратить проникновение отравляющих газов из канализации в комнату. Не живите и не спите в комнате, которая выходит к выгребной яме или надворному туалету.
От меня не требуется слов подтверждения или доказательств того, что темная, без солнечного света комната, вредна. Также можно и не говорить о том, что нужно жить в теплой комнате. Самый нижний температурный порог комнаты, в которой вы живете, должен быть около 67 градусов по Фаренгейту, только если ваша сфера деятельности не связана с продолжительной активностью. Здоровые люди должны следить за тем, чтобы температура в их комнатах не превышала 70 градусов по Фаренгейту. В спальне с теплой постелью температура воздуха должна быть около 60 градусов или меньше. Летнее время само по себе является исключением из этого правила.
Принцип четырнадцатый. Избегайте деятельности, которая может травмировать голос и горло.
Вдыхать пыль и спертый воздух вредно для горла и легких. Это может происходить, к примеру, в плохо проветриваемых комнатах, где собирается много людей: клубы, мукомольни, зерновой элеватор и так далее. Наиболее губительно вдыхание каменной, железной и стальной пыли в каменоломнях и на металлургических заводах. Профессия слесаря очень вредна для голоса из-за неизбежного вдыхания спертого воздуха. Сферы деятельности, в которых нужно много паять, вредны для голосового аппарата. Работы, где требуется непрестанно сутулиться, также следует избегать тем, для кого голос является рабочим инструментом.
