Я не предлагаю перестать сосредотачиваться во время работы, но уверяю – невозможно добиться большего, просто прилагая еще больше усилий. Согласно исследованию, проведенному в Университете Флориды, большинство из нас могут оставаться полностью сконцентрированными на задании лишь на протяжении часа. И даже самые одаренные – чемпионы, гениальные музыканты и писатели – продуктивно работают всего четыре часа в день. Люди выгорают и теряют трудоспособность от недостатка свободного времени и сна. Это относится к представителям обоих полов. Но нельзя забывать, насколько женщинам менее выгодно делать слишком много.
Как же тогда рассматривать продуктивность? Погоня за чужой похвалой и признанием и преследование целей, которые не соответствуют ценностям, могут превратиться в скользкую дорожку, которая приводит к выгоранию. Если так, то куда же повернуть?
Как насчет того, чтобы попробовать принимать решения самостоятельно? Я прошу вернуться к тому, что вы узнали, исследуя свою Л – Личность. Затем, после того как ознакомитесь с В – Возможностями, нужно будет учесть конкретные проблемы, с которыми вы сталкиваетесь как человек и как женщина.
По ходу этой книги вы будете приближаться к собственному определению продуктивности, противоположному тотальной занятости. Если не хотите, чтобы мамино одобрение или аттестация на работе влияли на самооценку, нужно выбрать индивидуальные ориентиры. Но какие? Восторг по отношению к работе? Гордость за свои усилия? А если сфокусироваться на том, что приносит счастье и составляет смысл жизни? Один из самых сложных шагов для многих женщин – начать отвоевывать время и энергию у задач, которые их пожирают. От привычек вообще сложно отказываться. И особенно – от привычки делать других людей счастливыми.
В каждой последующей главе мы будем все глубже погружаться в вышеописанные концепции. Рассмотрим шаги, необходимые для того, чтобы прояснить вашу личность и цели, и разберемся со всем дерьмом, которое лежит на пути к цели. Затем перезагрузим продуктивность так, чтобы она подзаряжала, а не опустошала вас.
В конце главы вы найдете несколько упражнений. С их помощью вы будете формулировать цели, обращать внимание на то, от чего необходимо избавиться, и организовывать время так, чтобы расписание поддерживало вас, а не ломало.
Пришло время подумать о том, как эта книга работает. Соблазн пропустить упражнения и возвратиться к ним уже после прочтения будет очень велик. Однако я настоятельно рекомендую проходить все по порядку, поскольку каждые последующие главы и уроки строятся на предыдущих. Многие упражнения совсем небольшие – в них всего 3–4 вопроса. Иногда нужно будет что-то записать. Поскольку в первой главе мы пытались понять, кто вы, она стала исключением. Вы можете записывать ответы прямо в этой книге, но, если вам нужно больше места, работайте в тетради или блокноте.
