- Да демоны знают. Вскипел за пару секунд и даже никакие дыхательные упражнения не помогли – посетовал на свою несдержанность здоровяк, при этом так же быстро и остывая – Наверное это из-за того удара мячом. Голова болит практически постоянно, поэтому злость накапливается быстрее. А заказанную грушу мне так и не привезли. Поэтому… Да плевать! – резко выпалил американец и отбросив свои жалобы, поспешил вернуться к прерванной тренировке. Торопливо, будто бы боясь куда-то опоздать, он схватил лежащий рядом блокнот и выдернув одну из страниц, протянул ее Наиву.
- Вот. Это твой начальный план тренировок. Качка делать из тебя не вижу смысла, поэтому сфокусировался на укрепление здоровья и тела в целом. Пробежки по утрам делай сам, без моих напоминаний. Хотя бы три-четыре раза в неделю по сорок минут. Тренировки тоже несложные, можешь даже заниматься дома… но лучше конечно приходи сюда чтобы чаще общаться с одной молчаливой девицей. Все упражнения простые, дающие нагрузку на кардио систему и максимальное число мышц. Тренировки короткие но быстрые, с минимальным количеством перерывов и пауз между подходами…
- Отжимание, подтягивание, упражнения на пресс, приседания… А что, с гантелями совсем ничего не будет? – просмотрев короткий список с пометками по времени подходов, непонимающе уточнил Наив и был разочарован веским «Нет», без каких-либо пояснений.
- Обойдешься пока без железа! Оно для тебя все равно пока бесполезно. Первым делом тебе нужно нарастить хоть немного мяса на костях и улучшить выносливость и только потом думать о тяжелых железках. Просто поверь моему опыту и начинай уже разминку. Разотри мышцы на ногах и руках, а я пока выдам задание для одной ленивицы. Ири, поднимайся! – пока парни общались, девчонка успела лечь на спину и возможно даже задремать на теплом мягком поролоне. На оклик Саркиса она лишь нехотя открыла глаза, а требование взять самые маленькие гантели и вовсе проигнорировала, явно делая вид что не понимает что конкретно от нее хотят.
- А она не выглядит заинтересованной в тренировке – заметил Наив, при этом крутя руками и видимо так разминая верхний плечевой пояс.
- Ничего. Имеется у меня тут один хороший мотиватор, специально для нее придумал – беспечно отмахнулся американец и подойдя поближе, сел рядом с Ирони – Эй, мелочь, у меня есть деловое предложение к тебе – тычок пальцем в бок девчонке, чтобы она точно поняла что обращаются к ней – Если ты на тренировках будешь делать все что я от тебя требую, твоя бабушка раз в неделю начнет заказывать из Америки две любых книги, которые ты пожелаешь. Как тебе такое предложение? – с улыбкой демона искусителя озвучил суть сделки Саркис и принялся ждать решения своей оппонентки. Поначалу она вообще ни как на это не отреагировала и молча смотрела на здоровяка, будто бы глядя сквозь него на что-то очень интересное. Парни уже начали подумывать что она банально проигнорировала слова Саркиса, но… Спустя примерно пол минуты девочка дернулась, видимо наконец-то осмыслив суть предложения и начала неуклюже подниматься на ноги. Правда потом неожиданно передумала и поползла в сторону стойки с гантелями прямо на четвереньках.
