Иначе можно подхватить анемию (малокровие).
Анемия — очень распространенное заболевание в современном мире, связанное с низким уровнем гемоглобина в крови. Уровень гемоглобина должен быть не ниже 130 г/л. Гемоглобин осуществляет перенос кислорода в ткани. Уменьшение уровня гемоглобина приводит к кислородному голоданию тканей. Среди различных форм анемии наиболее часто встречается железодефицитная анемия. Особенно распространена анемия у беременных женщин и людей, практикующих вегетарианскую диету, голодания. Причиной анемии, помимо кровопотерь, беременности, интенсивных занятий спортом, может быть недостаточность поступления железа с пищей. Строгая вегетарианская диета часто ведет к анемии из-за малого содержания железа и белков в растительных продуктах.
Анемия проявляется общей слабостью, шумом в ушах. Возможно появление обморочных состояний, учащение приступов стенокардии. Анемия вызывает бледность кожи и слизистых оболочек, ломкость волос и ногтей.
При низком уровне гемоглобина лучше всего отказаться от диеты, поменять питание. В крайнем случае воспользуйтесь железосодержащими препаратами.
Если у вас имеются какие-либо заболевания, то периодически нужно делать те анализы, которые вам советует врач. И только на их основании можно подбирать себе соответствующее лечение, пользоваться советами народной медицины.
Народные средства и лекарства
А могут ли вообще помочь народные средства? Чем они отличаются от лекарств? Как воздействуют на человека?
Как известно, в травах и продуктах содержатся вещества, которые могут оказывать влияние на организм человека. Этим пользовались знахари, предлагавшие то или иное растение или продукт при различных заболеваниях. По сути, древняя медицина, медицина прошлых веков, вышла из знахарства, основанного на многовековых наблюдениях, на многовековом опыте проб и ошибок. Наши предки лечились подручными средствами и травами, растущими «под боком».
Развитие науки привело к тому, что ученым удалось установить вещества, которые помогают противостоять болезням, и выделить их из растений и продуктов. Так появились первые лекарственные препараты. Дальнейшие исследования человеческого организма привели к открытию гормонов и созданию гормональных препаратов, а исследования иммунной системы помогли создать антибиотики.
В настоящее время основой любого лечения современной медицины является применение лекарственных препаратов, которые содержат биологически активные вещества (БАВ), синтезированные или полученные непосредственно из растений и продуктов.
