Осознание того, что хюгге приносит изменения, еще больше усилит его. Будьте искренни в своих желаниях, и это приведет к чудесному благословению. Если вы не знаете, с чего начать, можете просто сесть в тихой комнате, где царит полумрак, сконцентрироваться на мерцающем пламени свечи или поставить видео с огнем в камине, если у вас дома нет настоящего камина. Поразмышляйте над тем, где вы были и куда хотите пойти. Спланируйте разные ситуации с хюгге, которые создадут возможности для духовного роста. Может быть, вы сможете организовать вечер хюгге с друзьями, или присоединиться к различным онлайн-группам, практикующим хюгге, или найдете какие-то мероприятия хюгге, проходящие поблизости. В середине этой главы есть упражнение, которое поможет вам снизить темп жизни с хюгге.
Хюгге совершенствует то, кем мы являемся и что делаем. Это значит принимать вещи и находить удовольствие в жизни, вместо того чтобы постоянно желать чего-то еще. Не заметить моменты хюгге – значит упустить возможности соединиться с истинной природой нас самих.
Вы можете найти уют хюгге во всем, что вас окружает. Чем больше вы замечаете хюгге, переживаете его, используете для духовного роста, тем лучше будет ваша жизнь. Вы будете чувствовать себя более позитивно, даже если за окном будут лежать тонны снега. Ищите способы совершенствовать свой дух с хюгге.
Похожие культурные концепции уюта
Концепция уюта существует во многих культурах. Давайте вкратце рассмотрим некоторые культурные концепции, похожие на хюгге. Как и хюгге, кое-какие из этих терминов сложно перевести, поскольку они означают много разных вещей или являются скорее описательным понятием, а не конкретным определением.
Фика (Швеция)
В Швеции существует традиция под названием фика, также известная как шведский перерыв на кофе. Это ключевая часть шведского образа жизни. Фика включает закуски, напитки и чувство удовлетворения. В Швеции вы можете прочувствовать фика на каждом углу. Это время замедлить темп жизни, расслабиться и насладиться тишиной наедине с собой или повеселиться с другими людьми. Фика означает проводить время с друзьями, общаться, планировать и попивать кофе. Вы можете также ощутить фика наедине с собой, в любое время, когда делаете перерыв. Фика была придумана в подкрепление мысли шведов о том, что вам не следует работать дольше того времени, в течение которого вы обязательно должны работать. А затем вы делаете перерыв. Потом вы можете вернуться к работе или закончить ее на сегодня, но перерывы фика на протяжении дня – обязательная часть шведской культуры. Фика означает соблюдать во всем умеренность и посвящать время семье и друзьям. Как и хюгге, фика связана с замедлением темпа жизни и наслаждением приятными вещами и особыми моментами жизни, но фика касается именно определенного момента.
