Журнал "Здоровье" №7 (151) 1967 | страница 56

Подачи бывают близкие и дальние. Как при подаче, так и при выполнении всевозможных ударов ракетку надо держать, как молоток, хотя некоторые новички упорно держат ее словно совок. Все удары старайтесь выполнять кистью. При этом справа и сверху отбивайте лицевой стороной рамки ракетки, то есть от пальцев, слева — обратной стороной.

Счет в бадминтоне, как в волейболе, — до 15 очков. Но можно условиться о любом счете, играя с учетом своих физических возможностей.

Особенно интересны парные игры. Нагрузка в них вдвое меньше. Игроки, занимающие к началу игры правые поля, считаются первыми номерами и подают, как в одиночной игре: справа при четном, а слева при нечетном числе очков. Их партнеры, считающиеся вторыми номерами, подают наоборот.

Собираясь играть на счет, старайтесь подобрать себе партнера примерно равного по возрасту и тренированности. Наденьте легкий свободный спортивный костюм, теннисные туфли или кеды.

Если вы почувствовали сильную усталость, появилась одышка, сильное сердцебиение — немедленно выйдите из игры, сделайте 2–3 глубоких вдоха и отдохните, этому поможет и спокойная ходьба. Как только силы восстановятся (вы это почувствуете по равномерному дыханию), можно снова приступать к игре.

Тренер-методист Федерации бадминтона СССР О. М. МАРКОВ

Кандидат медицинских наук Л. А. Крикун

Косметика — искусство украшать свою внешность — существует с древних времен. История донесла до нас сведения о пластических операциях, проводившихся еще за тысячу лет до нашей эры, когда из тканей лба или щеки формировали, например, новый нос взамен потерянного в бою. Однако потребовались века терпеливого, настойчивого труда тысяч ученых, прежде чем попытки отдельных врачевателей-умельцев привели к созданию самостоятельного раздела медицины — косметической хирургии.

Эта область хирургии призвана исправлять врожденные недостатки, устранять последствия травм, заболеваний. Хирурги-косметологи с успехом используют способность кожи к растяжению и сокращению.

Как же исправить ошибки природы или устранить полученные при несчастном случае дефекты? Как сделать лицо более привлекательным и красивым?

Художники и скульпторы в своих работах стремятся к определенной гармонии отдельных частей лица и тела. Сущность одного из этих правил воспроизведения красоты такова: лоб, нос и подбородок должны составлять каждый из часть всего лица.

Нам часто приходится встречаться с людьми, которые недовольны своей внешностью и находят у себя значительную диспропорцию лица. Однако известный немецкий косметолог профессор Иозеф справедливо отмечал, что красоту трудно измерить рулеткой. Разве часто, например, увидишь женщину, о которой можно было бы сказать словами поэта: «В ней все гармония, все диво». Но в то же время лицо, далекое от классического идеала, зачастую кажется обаятельным благодаря свежей чистой коже, приятной улыбке, лучистым умным глазам. Поэтому вопрос о целесообразности пластической операции нужно решать индивидуально и ни в коем случае не заочно. А сколько писем приходит не только к нам в Институт косметологии, но и в редакцию с просьбой помочь получить вызов на операцию!