Журнал "Здоровье" №7 (151) 1967 | страница 54

Итак, собирайтесь в путешествие! Весь маршрут займет не более 23 дней. Лучшее время для поездки — июль — август. Возраст участников похода может быть самый разный. В нашей группе, например, самому младшему — школьнику Сереже Синицыну было 16 лет, а самому старшему — инженеру Виктору Петровичу Стрешневу — 56.

Не забудьте заранее выделить санитара, который освоит правила первой доврачебной помощи и обзаведется походной аптечкой. В ней, помимо стерильных бинтов, ваты, йода, нашатырного спирта и лейкопластыря, должны находиться валериановые, желудочные и зубные капли.

Другая «аптечка», без которой в пути не обойтись, ремонтная: резина всех размеров, клей, суровые нитки и большие иглы, проволока, клещи, отвертки.

Не забудьте, что берега карельских рек и озер часто заболочены. Поэтому резиновые сапоги с высокими голенищами — обязательный предмет вашего гардероба. Хотя в июле — августе днем жарко, но ночи стоят прохладные — возьмите с собой штормовки, плащи, свитера, теплые носки, спальные мешки или одеяла.

Инструктор по туризму Н. М. ТАРАСОВ

В бадминтоне проигравших не бывает: все выигрывают бодрость, хорошее настроение.

_{>Фото В. Тюккеля}

Откуда прилетел к нам волан — белый пластмассовый или перьевой колпачок, порхающий между игроками? Завсегдатаи турниров бадминтонистов расскажут немало любопытного об истории этой игры. Шесть веков назад японцы играли деревянными ракетками в мяч, хитроумно сделанный из крупной вишни с хвостом из перьев. Вишня с перьями высушивалась на солнце. «Ойбане» — так называлась игра, которая распространилась затем по всему земному шару под разными названиями.

В этом году советскому бадминтону исполняется 10 лет. Наши спортсмены-бадминтонисты впервые вышли на международные соревнования на VI Всемирном фестивале молодежи и студентов в Москве. Особенно большой размах получил у нас массовый бадминтон. Столь широкому его распространению способствовали три достоинства игры: доступность в освоении, дешевизна инвентаря и оборудования, увлекательность. Я, например, всем играм предпочитаю бадминтон.

Если вы пройдете в воскресный день по парку или побываете за городом, то увидите бадминтонистов самого различного возраста. В Усть-Каменогорске, например, живет 60-летний хирург Иван Иванович Коненкин. К уже известным средствам лечебной физической культуры он прибавил бадминтон и вскоре убедился, что эта несложная эмоциональная игра оказалась «бальзамом» для пожилых людей, страдающих возрастными недугами. И всякого рода контрактуры, искривления позвоночника у школьников также прекрасно помогает исправлять игра в бадминтон.