Журнал "Здоровье" №6 (102) 1963 | страница 43
Итак, сахарную болезнь можно предупредить; своевременное лечение позволяет ликвидировать недуг или по крайней мере смягчить его течение.
…знаменитого русского терапевта Г. А. Захарьина попросили объяснить, почему некоторые люди подвержены простудным заболеваниям.
На это последовал мудрый ответ:
— Кто не спит, тот нервен, кто нервен, тот зябок, а кто зябок, тот простудлив.
…итальянский ученый Лаццаро Спалланцани лишил зрения и выпустил на волю группу летучих мышей. Через четыре дня он поймал несколько из них и обнаружил, что слепота не мешала им на лету настигать добычу. Но стоило лишить летучих мышей слуха, как они беспомощно натыкались на все препятствия.
Как же ориентируются эти ночные животные? Спалланцани провел свои опыты в конце XVIII века, но только в сороковых годах нашего столетия был найден ответ. Точная электронная аппаратура позволила обнаружить, что летучие мыши испускают не слышимые для человека ультразвуки и воспринимают их эхо, которое в темноте предупреждает о препятствиях и близкой добыче.
Учитесь плавать
«Он не умеет ни читать, ни плавать» — таи характеризовали древние греки человека необразованного и неразвитого. В этой поговорке отразилась древняя мудрость, понимание благотворного воздействия плавания на здоровье и гармоническое развитие человека.
Уже простое купание многосторонне влияет на человека. Вода, температура которой на 10–15 градусов ниже температуры тела, активизирует деятельность всех систем организма. Усиливается обмен веществ, умеренно повышается деятельность сердечно-сосудистой системы, дыхание становится глубже и ритмичнее. А сочетание движений в воде с умеренным пребыванием на солнце и свежем воздухе — отличный способ закаливания и отдыха.
Особенно же благотворно влияние регулярных занятий плаванием. Как известно, человек в воде весит гораздо меньше, чем на суше. Поэтому движения пловца так легки, непринужденны и экономичны, и он может долго плавать, не уставая.
Плавание рекомендуется даже людям с хроническими повреждениями двигательного аппарата.
Во время плавания в движениях участвуют все основные группы мышц, а это способствует пропорциональному развитию мускулатуры и приобретению хорошей осанки. Недостатки в осанке детей и взрослых можно исправить плаванием. Чемпион в плавании кролем австралиец Джон Конрад, например, в раннем детстве перенес полиомиелит. Врачи посоветовали восьмилетнему мальчику заняться плаванием; к семнадцати годам он уже стал мировым рекордсменом.
