Есть хорошая психотехника: мысленно перерезать энергетические связи с нарциссом. Это символическое упражнение стоит применить, если вы по каким-то причинам пока не можете уволиться. Впрочем, его стоит практиковать даже после того, как вы уже уволились, чтобы убрать негативные последствия. Представьте себя и этого человека, и представьте связи, которые вас соединяют. Вы можете увидеть их, как некие канаты на уровне горла, сердца, головы, живота. Очень часто они ощущаются на уровне живота, если вас мучает страх, или на уровне горла, если вас гложет обида. Увидели, почувствовали? Режьте их ножницами или пилой, рубите топором, сжигайте, развязывайте – делайте все, что угодно, лишь бы их разорвать! Когда связи будут разорваны, вы как будто очиститесь от его яда и почувствуете облегчение.
Но лучше всего с такой работы уходить. Здоровье дороже! Очень трудно постоянно защищаться и резать связи, ведь нарцисс все время будет продолжать попытки подцепить вас.
Некоторые жертвы начальника-нарцисса даже после увольнения еще годами ведут мысленный разговор, пытаются доказать, что они правы. Это значит, что он продолжает жить в вашем внутреннем пространстве, и вы теряете энергию. Стало быть, вам необходимо вновь разрывать эти связи. Если не получается с этим справиться самому – идите к психологу или психотерапевту.
Вам надо хорошенько поработать, чтобы снять все разрушающие воздействия начальника, и начать жить здоровой, спокойной жизнью.
Как преодолеть зазомбированность, которую создает нарцисс-начальник
Я получила письмо от Алексея.
«Недавно начал смотреть Ваш видеоблог – всё как будто разложилось по полочкам. Но причиной для поиска информации послужили отношения с начальником, как я уже потом понял, нарциссом.
Дело в том, что я два года работал в компании, семейный бизнес, отец – генеральный директор, его сын – коммерческий директор. Поначалу обещали интересную работу, новые задачи. Но в процессе оказалось (это я начал замечать уже в первые полгода), что меня просто загружали бессмысленной и рутинной монотонной работой».
Хочу обратить внимание: монотонность – один из приемов гипноза. Помните, как гипнотизер монотонно повторяет одну и ту же фразу, так же монотонно перемещая туда-сюда перед глазами гипнотизируемого некий предмет? Это способ снижения контроля над собой, облегчающий программирование. Так что вполне возможно, что, когда вас заставляют делать одну и ту же монотонную операцию, от вас хотят добиться потери контроля над собой и дальнейшего зомбирования.
