Журнал "Здоровье" №4 (88) 1962 | страница 29
Люди, страдающие стенокардией (сжимающими болями в области сердца), обычно носят при себе нитроглицерин. При начинающихся болях некоторым бывает вполне достаточно прикоснуться к пузырьку с лекарством и приступ утихает. Я знаю человека, никогда не принимавшего нитроглицерин, но всегда носившего его с собой. У него создался своеобразный защитный условный рефлекс и его надо было всегда поддерживать, считаться с ним. Однажды человек, о котором я упоминала, забыл нитроглицерин дома. Как только у него начались боли в сердце, а пузырька с нитроглицерином не оказалось на привычном месте, немедленно развился тяжелый приступ болезни.
Особенно большое значение у страдающих неврозом приобретают условные рефлексы на время; они образуются очень легко.
Известно, что у некоторых больных головная боль начинается ежедневно в один и тот же час. Если человек невротического склада вследствие какой-либо случайности, из-за шума в квартире или на улице, проснулся, например, в 5 часов утра, он может вопреки своему желанию ежедневно просыпаться именно в это время.
Этих примеров достаточно, чтобы убедиться, что условные рефлексы, образовавшиеся при болезни, могут быть полезными и вредными. Наша задача — заставить служить здоровью полезные рефлексы. Врач призван и может «перевоспитать» своего больного, подавить болезненный рефлекс и воспитать полезный.
Человек, ложащийся спать в одно и то же время, в одной и той же обстановке, приобретает устойчивый условный рефлекс на сон. Но он легко нарушается, если изменяется обстановка. Вот почему некоторые люди не могут уснуть на новом месте, нарушается этот условный рефлекс и у страдающих неврастенией.
Условный рефлекс на сон можно воспитать таким путем. Человек несколько дней подряд принимает в одно и то же время снотворное и тут же ложится спать. Через некоторое время, когда у него создается рефлекс на сон, он в тот же час и в той же обстановке заснет без снотворного. Для выработки других полезных условных рефлексов можно воспользоваться слабительными средствами, сокогонными и многими другими. Но воспитание полезных условных рефлексов (навыков) требует упорства, самодисциплины, волевых усилий.
Строгое соблюдение времени и порядка отправления биологических функций организма (еда, сон, работа, отдых) облегчает условия работы внутренних органов: это особенно полезно для нервной системы, так как способствует уравновешиванию процессов возбуждения и торможения.