Одним из наиболее эффективных и в то же время самых простых средств предотвращения судорог является рациональный питьевой режим. В горячих цехах рабочим дают лить воду, содержащую 0,3–0,5 процента поваренной соли. Для улучшения вкуса такую воду газируют. Этот раствор восполняет не только убыль соли, но и устанавливает более нормальное соотношение между водой и солью в организме.
Интересно, что здесь, как и во многих других областях, опыт рабочих помог ученым предложить правильный питьевой режим. Люди, работающие в условиях высокой температуры, издавна приносили с собой что-нибудь соленое, чтобы восполнить потерю соли с потом. Вспоминается такой случай. К врачу обратился рабочий горячего цеха с жалобой на то, что после смены он почувствовал головную боль, общую слабость и, главное, начал испытывать периодические судорожные подергивания в мышцах рук и ног. Удивительно, что он сам совершенно правильно объяснил причину: «Я забыл вовремя съесть взятую с собой селедку».
Сейчас, когда на наших предприятиях рабочие пьют газированную подсоленную воду, судорожной болезни не наблюдается.
Тот, кто бывал в Средней Азии или в других районах жаркого климата, на первых порах, наверное, удивлялся, что местные жители в самые знойные часы пьют горячий чай. И это не случайно. Дело в том, что при высокой температуре воздуха жажда обычно усиливается не только из-за потери жидкости с потом, но и вследствие того, что сохнет слизистая оболочка рта и глотки. Оказалось, что содержащийся в чае танин усиливает деятельность слюнных желез, повышает слюноотделение. Это способствует увлажнению и охлаждению слизистой оболочки рта и, следовательно, уменьшает чувство жажды.
Для борьбы с перегреванием организма в горячих цехах используются и другие меры. Чтобы снизить температуру поверхностей, излучающих тепло, например горячих печей и аппаратов, их покрывают изоляционными материалами плохо проводящими тепло — смесью магнезии, асбеста и других веществ.
Тепло, которое излучается от нагретых печей и других горячих предметов, лучше всего поглощается водой. Поэтому перед такими источниками тепла устраивают водяные завесы.
Широкое применение получили также водо-воздушные установки. На место (работы подается мелкораспыленная вода, увлекаемая струей воздуха. Водяная пыль испаряется и охлаждает воздух, одежду и тело рабочего. Большую роль играют также хорошо устроенные общие и местные вентиляционные установки, при помощи которых нагретый, влажный и загрязненный воздух замещается чистым и прохладным.
