За многие годы кропотливого труда природа щедро наградила селекционеров: 170 сортов яблок, десятки сортов груш, слив, вишни, смородины, малины, крыжовника, земляники выращивают магнитогорцы в коллективных садах, собирая хороший урожай.
Три года назад в городе был заложен большой парк-сад. Каждый член этого сада внимательно и любовно ухаживает за своим зеленым участком.
Жильцы дома № 35 квартала 15-А по проспекту Сталина под руководством супругов Карпушиных превратили свой квартал в настоящий ботанический питомник.
— Силами общественности, — говорит Анастасия Васильевна Карпушина, — мы построили капитальную теплицу, где выращиваем десятки тысяч корней рассады. Консультацию и посадочный материал получаем от садоводов-любителей из Москвы и Вильнюса, Риги и Каунаса.
Светловолосый мальчуган, как зачарованный, смотрит на янтарные сочные сливы, выращенные Т. А. Удаловой. А потом негромко просит садовода: «Дайте мне одну косточку, пожалуйста. Я ее посажу». И надо видеть радость мальчика, бережно уносящего в ладошке две косточки. Из них вырастут два деревца… Сад!
А. Г. Даньшин, Магнитогорск
ДОМАШНИЙ СТАДИОН
Теперь уже никто не удивляется, встречая на стадионе человека, явно не спортивного возраста, спешащего с чемоданчиком в руках на занятия вместе с молодыми физкультурниками. Вот уже несколько лет на многих наших стадионах работают специальные группы физкультуры для пожилых.
Но иногда бывает трудно пожилому человеку, да еще и после работы добираться до стадиона.
А ведь группы физкультуры для таких людей могут быть созданы не только на стадионе.
Больше двух лет в Красном уголке дома 1/2 на Солянке занимаются группы физкультуры, состоящие из людей в возрасте от 40 лет и старше. Организованы эти группы при жилищно-эксплуатационной конторе по инициативе врачей 18-й клинической больницы Бауманского района Москвы.
В первую группу включены те, у кого по заключению врача слабое здоровье, во вторую — имеющие незначительные отклонения в состоянии организма, в третью входят практически здоровые люди, имеющие лишь некоторые возрастные изменения.
Проводятся занятия три раза в неделю. В процессе занятий комплексы упражнений меняются, увеличивается нагрузка, ускоряется темп движений. Каждый месяц проводится врачебный осмотр всех занимающихся и делаются необходимые исследования.
Как показал опыт, занимающиеся в этих группах чувствуют себя значительно лучше, бодрее. Высокое кровяное давление у них если не снизилось, то стало более устойчивым, исчезли головные боли, головокружения, улучшился сон, уменьшилась восприимчивость к простудным заболеваниям.
