Мы еще с полчаса дышали в разных позах, затем тренер призвал нас к медитации.
– Мозг, вместилище разума, в ответе за наше духовное и физическое развитие. Физическое развитие можно упорядочить с помощью физических упражнений и системы ограничений в питании. Духовное поддается воздействию с помощью медитации. Медитация – это концентрация внимания на всем, что связано с духовным миром, – вещал тренер, и вся группа, как стая кроликов, смотрела на него как на удава. – Приняли падмасану. Для вас это поза лотоса, вы знаете, что это такое? – Впервые за все занятие он улыбнулся мне.
Я кивнула.
– Отключились от всего мирского. Сосредоточились на духовном. Гоните от себя бренные мысли.
Для создания атмосферы, способствующей физическому расслаблению и концентрации внутреннего внимания, Павел поджег несколько ароматических пирамидок. Синий дымок пополз вверх, и зал заполнился благовониями с берегов реки Ганг.
Я вдохнула насыщенный запах и села, скрестив ноги и пытаясь завязать их узлом. Но пятка левой ноги никак не хотела зацепиться на бедре правой, а еще нужно было пристроить другую пятку. В такой позиции в голову приходила лишь одна мысль: как бы не рухнуть и не вывернуть ноги в тазобедренном суставе. Интересно, такую мысль можно отнести к разряду духовных? Скорей всего, что нет.
– Соедините большие и указательные пальцы рук. Остальные пальцы вытяните вместе на коленях ладонями кверху. Установите связь с космосом. Сосредоточьтесь. Отключитесь. Медитируйте.
Легко сказать, а если я одной рукой удерживаю ускользающую пятку левой ноги, а другой опираюсь о пол? Почему у меня так слабо получается, ведь я все сознательное детство вплоть до окончания школы занималась гимнастикой? Как же остальная публика проделывает эти зверские выверты? Я бросила взгляд на окружающих, все ловко закинули ногу на ногу и с отрешенными лицами медитировали, поглощая энергию космоса.
Я разозлилась, дернула ногу, почувствовала резкую боль, но положила пятку туда, куда надо. В какой-то момент я наконец-то поймала равновесие, вытянула ладони и закрыла глаза. Я устало вздохнула – с одной задачей справилась. В голове у меня на миг возник мысленный вакуум.
И боже! Получилось! То ли от боли в вывернутых суставах, то ли по какой другой причине моя душа решила на время покинуть телесную оболочку и взлететь над реальностью. Я воспарила над собой и сидящими на полу людьми, потом легко преодолела бетонное перекрытие спортзала и взмыла в облака. Меня понесло, закружило, и я очутилась в совершенно незнакомом мне месте.
