Применять одно местное освещение не рекомендуется: переводя взгляд с ярко освещенной поверхности на темные окружающие предметы, мы задаем лишнюю работу глазам. Лучше всего использовать комбинированное освещение — общее и местное, имея наряду с общим освещением, дающим свет всей комнате, настольные лампы, освещающие рабочее место.
Мощность ламп в светильниках общего освещения определяется из расчета 10–15 ватт на один квадратный метр площади комнаты. Если пользуются матовыми или молочными лампами, дающими лучшее светорассеяние, но пропускающими меньший световой поток, мощность ламп определяется из расчета не менее 20 ватт на квадратный метр.
Переносную настольную лампу устанавливают непосредственно на рабочем месте; свет от нее должен падать с левой стороны, чтобы при письме, черчении, шитье тень от руки не заслоняла работу. Напольную лампу — торшер — лучше ставить на расстоянии 50–70 сантиметров от левого заднего угла стула.
Одна и та же лампа, установленная в светильниках различного типа, освещает комнату по-разному, в зависимости от того, как падают от нее лучи света — прямо или отражаясь от других поверхностей; в последнем случае может быть либо полностью отраженное, либо полуотраженное освещение. При полном отражении свет направлен на потолок и на верхнюю часть стен и они становятся отражающими поверхностями. Такое освещение создает наиболее благоприятные условия видения. Хорошо для глаз и полуотраженное освещение, при котором часть лучей от лампы падает прямо, а часть — отражаясь от какой-либо поверхности. Кроме отраженного и полуотраженного освещения, различают рассеянное освещение, создаваемое светильниками рассеянного света (шары из молочного стекла).
Применение ламп без абажуров недопустимо. Абажур должен скрывать от взора яркую нить накаливания лампы. Светящаяся поверхность светильника не должна быть чрезмерно яркой. Широко распространенные в быту абажуры из тканей негигиеничны и неэкономичны, мало отражают свет. Абажуры из светотехнической пластмассы, светорассеивающих эластичных пленой, абажурной негорючей бумаги и высококачественного светотехнического стекла прочны, легки, гигиеничны, безопасны в пожарном отношении, они могут иметь любую форму и расцветку.
Цвет абажура — вопрос не только вкуса, но и гигиены зрения. Менее всего утомляет зрение желто-зеленый цвет, поэтому абажуры для рабочих настольных ламп чаще всего делаются из накладного зеленого стекла. Для жилых комнат рекомендуем абажуры теплых тонов — розового и желтого.
