60 лет-не возраст №4-2003 | страница 35
3. Натереть на терке половину головки чеснока и привязывать кашицу к больному месту. Можно делать это на ночь, но если начнется жжение, процедуру следует прекратить.
4. Цветки майской сирени перебрать, отделить соцветия от листьев и веток, разложить на газете и высушить под солнцем. Взять 1 часть цветков и 10 частей водки. Настаивать 8-10 дней в темном месте в плотно закрытой посуде, процедить. Принимать при сильных болях по 20 капель настойки 2 раза в день после еды. При необходимости число капель можно увеличить до 30. Одновременно следует 3 раза в день натирать настойкой больное место. После этого положить на него примочку с сиреневой настойкой и забинтовать. При очень сильной боли можно сделать компресс из настойки сирени на ночь.
5. С утра привязывать к подошвам свежие листы майского лопуха, или подорожника, или мать-и-мачехи, или молодой капусты и так ходить весь день, раз или два сменив зелень.
Лечение с помощью лекарственных трав следует продолжать, пока не прекратится боль при ходьбе.
Подготовил Сергей Демкин
ПРИРОДНАЯ КОСМЕТИКА
Секреты красоты
Валентина Ефимова
Однажды я познакомилась с очень милой женщиной. Была она далеко не молода, но ее пышные серебристые волосы, приятное лицо с упругой кожей, добрая улыбка невольно привлекали внимание.
Нина Александровна оказалась медсестрой, женой военного, с которым многие годы колесила по городам и весям. Семейные заботы (а у Нины Александровны росло трое детей, и все — мальчики) не позволяли ей расслабляться. На курорте с мужем была всего раз, когда он уже уходил в запас. «Это было тридцать лет назад, а сейчас мне уже за семьдесят», — уточнила она. '
Я не удержалась и стала расспрашивать Нину Александровну, как ей удалось сохранить моложавость и свежесть кожи, ведь ее жизнь не назовешь простой, да и свободного времени, наверное, было немного.
— Конечно, забот хватало, но я всегда старалась выкроить время, чтобы позаботиться о себе, — сказала она, — Потому что убеждена: женщина должна хорошо выглядеть в любом возрасте. Знатоки женской красоты, французы, говорят, что с годами женщина может стать даже более привлекательной, чем в молодости, потому что жизненный опыт сообщает лицу особую выразительность, а взгляду — большую глубину.
Нина Александровна всегда любила движение, особенно на свежем воздухе. Поэтому воскресенье обычно освобождала для прогулок с детьми. Играла с ними в волейбол, бадминтон, подтягивалась на турнике. А косметическими процедурами занималась поздно вечером, когда укладывала мальчиков спать. Все необходимое готовила заранее, и ей хватало полчаса, чтобы сделать компресс или маску для лица и шеи, ванночки для рук и ног, самомассаж.
