К тому же посредством работы с психологом человек учится выстраивать доверительные отношения в безопасной среде и преодолевать изоляцию. На терапевтическом сеансе у человека есть возможность высказать всё, что его беспокоило и что он держал в себе на протяжении жизни. Одно лишь высказывание о том, что человек всю жизнь умалчивал и подавлял в себе, оказывает весьма благотворное влияние. При этом клиент может быть абсолютно уверенным, что все его слова останутся достоянием только его и психолога и никогда не будут использованы против него. Открывшись психологу, человек учится открываться и другим. Это становится навыком. Он прорывает установку детства, в которой его учили не доверять и прятать проблемы, что коренным образом влияет на способность создавать честные и крепкие отношения с людьми.
Последняя важная причина – в том, что человек в момент эмоционального упадка искажённо видит ситуацию, в которой оказался, и не может найти правильного выхода. Психолог видит ситуацию, в которой находится человек, более объективно и находит правильные варианты решения проблем.
При выходе из сильной аддикции в самом начале Вам может потребоваться профессиональная помощь со стороны, поскольку произойдёт обострение депрессии.
Упавший духом гибнет раньше срока.
Омар Хайям
Люди, выросшие в дисфункциональных семьях, часто смотрят на мир искажённо. Они склонны к самообману. Белое им кажется чёрным, зло – добром; слабо развито критическое мышление; иногда они чувствуют, что сходят с ума, испытывают апатию, подвержены пораженческому настрою, склонны к самокритике – всё это признаки затянувшейся депрессии. Она может усиливаться как в результате детских глубоких травм, так и в результате недавних стрессов, с которыми Вы не смогли совладать.
Депрессия представляет собой результат ошибочных умозаключений в виде негативных и пессимистических мыслей, часто не имеющих ничего общего с реальностью. Разум в депрессии не способен объективно и без искажений оценить ситуацию, в которой оказался человек. Притупляется способность мыслить логически. Депрессия сопровождается состоянием растерянности и неспособностью принять решение. Человек занижает свои способности и достижения, а любые положительные изменения в жизни кажутся ненадёжными и очень шаткими. Восприятие людей и событий происходит необъективно и исключительно в негативном свете. Имеется склонность преувеличивать негатив. Находясь в депрессии, человек убеждён, что у него исключительные трудности. Он ощущает себя чужим и изолированным от мира. Будущее видится ему безнадёжным и полным страдания. Цели и приоритеты теряются, ценности претерпевают кризис. Утрачивается смысл жизни.
