Ваши отношения – не любовь и никогда ею не были. Аддикция имеет разительные отличия от любви. Основное из них заключается в том, что при аддикции Вы не можете без партнёра. А это значит, отношения строятся на необходимости. Когда необходимости нет, аддикт обесценивает объект своего обожания. Он может причинить вред, подобно тому, как «влюблённый» выплеснул серную кислоту в лицо бросившей его девушке. Аддикт использует другого человека, чтобы убежать от своей боли, растворившись в нём. Как только другой человек отказывается выполнять свою функцию, для аддикта он становится врагом.
Если Вы хотите избавиться от любовной аддикции, то необходимо перестать зацикливаться на поиске любви, поскольку зацикленность на ней – не лучший способ её достичь.
Выход из нездоровых отношений
Была без радости любовь,
Разлука будет без печали.
Михаил Лермонтов
Если Вы пришли к осознанию, что Ваши отношения Вас не устраивают, что Вы уподобились наркоману и Ваш партнёр не уважает Вас и подрывает самооценку, то самое время принять решение. Чтобы начать выход из порочного круга, Вам нужно твёрдо знать, зачем Вы это делаете. Подробно напишите себе письмо о том, почему Вы принимаете такое решение. В письме ответьте на следующие вопросы:
– Чего Вы хотите от встречи с партнёром?
– Вам нужен этот человек или Вы пытаетесь с помощью него от чего-то спрятаться в своей жизни?
– От чего?
– Что Вас не устраивает в сложившихся отношениях?
– Что Вы потеряете при расставании?
– Что приобретёте?
– Стоит ли оно того?
– К чему всё придёт, если Вы не примете решение?
– Как на Вашем месте поступила бы полностью здоровая личность?
– Что Вам сейчас необходимо больше всего на свете?
– Чем закончится Ваша встреча, если Вы поддадитесь соблазну больного «Я»?
Запишите свои развёрнутые, честные ответы и больше не возвращайтесь к обдумыванию и постоянным торгам с собой.
Для восстановления подлинного «Я» Вам потребуется пройти несколько стадий выздоровления.
После того, как Вы озвучите своё желание расстаться, бывший партнёр может отреагировать совершенно равнодушно и превратиться для Вас в навязчивую идею. Его образ узурпирует Ваши мысли, мечты, фантазии. Своё свободное время Вы будете тратить на мысленные разговоры с ним. Мысли из серии «что он сейчас делает и с кем он сейчас» будут взращивать в Вас ревность. А ревность – это следствие сомнений в собственной полноценности. Она обострится, если Вы мерили свою состоятельность как личности тем, есть ли у Вас пара. Подобный комплекс неполноценности навязывается, когда женщина долгое время пребывает без партнёра из-за ошибочной установки, которая заключается в такой логике: «чтобы чувствовать себя хорошо, мне нужна любовь. Значит, я должна заслужить её, получить со стороны. Когда я её получу, то буду счастлива. Я смогу сама себя любить, потому что буду знать, что достойна этого». Такая логика детская и в корне неверна. Но если Вы придерживаетесь её, она может усилить депрессию и даже вызвать мысли о суициде. Перестаньте мерить собственную ценность тем, есть у Вас партнёр или нет. Для самодостаточности Вам не нужна любовь со стороны. Вы можете вырабатывать эту любовь внутри себя и направлять на себя. Таким образом Вы придёте к самодостаточности. По-другому не получится. Вас не будут любить до тех пор, пока Вы не полюбите и не примете себя. Иными словами, Вы не получите любви, пока не дерзнёте побыть нелюбимой. Ведь иногда, чтобы вновь стать здоровым, приходится пить горькое и невкусное лекарство.
