Любовная зависимость: как выйти из нездоровых отношений | страница 43



Чтобы точнее определить, в какой степени Вы действуете исходя из подлинного или ложного «Я», пройдите этот тест по ссылке http://aleksandr– nosov.ru/upload/iblock/38f/38f5854bf2f64e0f079a1f786aa10504.docx.

Зависть

Никто не бывает так склонен к зависти, как люди самоуниженные.

Бенедикт Спиноза

Сомнения и неуверенность в себе, в своих способностях приводят к зависти. Зависть делится на два вида. При первом человек видит желаемую ценность у другого и начинает жалеть себя, что ему так не везёт. Он не способен увидеть, сколько сил и времени было затрачено, чтобы получить эту ценность. В душе он будет желать, чтобы объект зависти лишился своей ценности и сравнялся с ним. Он действует из принципа «ни себе ни людям». Силы тратятся на то, чтобы обесценить успех другого, потому что чужой успех видится как поражение и подтверждение собственной неполноценности. При таком виде зависти работает постоянный счётчик, который сравнивает, у кого что хуже или лучше, а это приводит к эмоциональному истощению и обесцениванию того, что есть у сравнивающего. Самооценка постоянно испытывает удары, поскольку невозможно быть лучше всех во всём.

Второй вид зависти называют «белой завистью». В отличие от первого, она более полезна, так как способствует самосовершенствованию и прогрессу. Также она не является конфликтной из-за того, что позволяет порадоваться чужому успеху. Проявляется белая зависть – когда человек видит желаемое, но вместо того чтобы желать другому утраты, он говорит себе: «Я тоже смогу получить это». Дальше он спрашивает себя: «Каким образом я могу получить это?» – и направляет свою энергию на созидание.

В той или иной степени зависти подвержены все люди. И на то, какого вида зависти придерживается человек, влияет его локус контроля.

Локус контроля

Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит.

Зигмунд Фрейд

Локус контроля определяет то, как Вы реагируете на жизненные события, объясняя себе их причинно-следственную связь. Локус контроля определяет, кто ответственен за Вашу жизнь.

Локус контроля бывает двух видов: внешний и внутренний. От того, какой у Вас локус контроля, напрямую зависят Ваша самооценка и результаты в жизни. Чтобы наглядно продемонстрировать это, я приведу небольшую историю из жизни.


Два мнения – два результата

Когда я учился в институте, у меня было двое друзей. Их локусы контроля были противоположны друг другу. И в жизни их результаты были также противоположными. Оба выходцы их неблагополучных семей, с одинаковым достатком, интеллектом и способностями. Только один из них всегда хотел лучшей жизни. Он полностью принял на себя ответственность за своё желание, решив, что только он и никто другой ответственен за это. Сознательными усилиями он вырабатывал в себе самодисциплину, много читал, экономил деньги, всегда с пользой расходовал своё время, ограничивая себя в маленьких радостях. Его образ жизни помог ему совершить прорыв в личностном и в финансовом отношении.