В процессе отстранённости Вы пройдёте через четыре стадии выздоровления.
Вначале в этот сложный период Вы испытаете давление одиночества, страха и внутренней пустоты. Могут усилиться мысли, что Вы во всём мире совершенно одни и никому не нужны. За всей этой угнетённостью скрывается вера, что Вы должны выслуживать любовь людей, на которую они не способны. На этой стадии может прийти ясное осознание, что родители не любили Вас.
На второй стадии чувства гнева за то, что они не смогли полюбить Вас, будут чередоваться с виной за то, что Вы были недостаточно хороши, чтобы заслужить их любовь. Вас будут терзать вопросы «почему они вели себя так?», «почему они не захотели полюбить меня?», «почему я не родилась в нормальной семье?» и т. д. На этой стадии Вы сможете, возможно, впервые за много лет посмотреть в глаза реальности и признать факты, даже если они болезненны для Вас. Придёт осознание, что не в Ваших силах исправить прошлое или других людей, но Вы можете исправить себя и попрощаться с болью прошлого, что позволит Вам взять ответственность за собственную жизнь.
Принятие ответственности приходит на третьей стадии выздоровления. На этой стадии пришло время закатать рукава и приступить к работе над собой. Ваше временное отстранение высвободит свободное время, которое Вы можете тратить на проработку упражнений из этой книги. Это время работы над своими мыслями, телом, мировоззрением, поведением. Это время, чтобы узнать, принять и полюбить себя. В процессе работы над собой к Вам придёт понимание, что, даже если родители Вас не любили, Вы всё равно достойны любви. Что человек способен сам давать себе безусловную любовь и быть полностью самодостаточным. С приходом этого понимания Вы достигнете финальной – четвёртой – стадии выздоровления. После этого Вы готовы к полноценному общению с окружающими уже на Ваших условиях.
