Прокачайся! Как применять спортивную психологию в работе и менеджменте | страница 67
Однако на соревнованиях, особенно решающих (таких, как финал чемпионата мира), следует учитывать фактор волнения и стресса, снижающий шансы на успех. Решение этой проблемы во многом зависит от тренировочного процесса, но дело в том, что игроки практически не отрабатывают пенальти. Между тем именно подготовка помогает справиться с волнением и стрессом перед выполнением удара.
Проще говоря, игроки не получают ни правильных инструкций о технике выполнения пенальти, ни должной тренировки необходимых навыков. Более того, их даже не учат справляться с волнением и стрессом в подобных ситуациях. Чего же мы тогда ожидаем? Почему мы удивляемся, что даже игроки высокого класса периодически не выдерживают эмоционального напряжения и промахиваются при выполнении пенальти?
Георг Фрозе делит бьющих игроков на два типа: зависимых от голкипера и независимых от голкипера. Выражаясь нашими терминами, снайпер первого типа играет с вратарем, а второй – нет. Идеальный снайпер (или, по определению Фрозе, независимый от голкипера результативный игрок) должен бить туда, где вратари находятся «вне игры», то есть в верхние углы ворот. Обратите внимание, что первая стратегическая инструкция звучит «бить высоко» (то есть в верхнюю треть ворот), так как, даже если игрок пробьет в центральную часть верхней трети, вратаря там, скорее всего, не окажется (как вы помните, в 93,7 процентах случаев вратари прыгают в сторону).
Эта рекомендация подтверждается и последними статистическими данными. К примеру, немецкий спортивный статистик Роланд Лой советует снайперам бить в верхнюю половину ворот, поскольку, согласно его данным, вероятность успеха составляет 99 процентов. Но у меня вопрос: почему бы не бить в верхнюю третьворот, если показатель реализации таких ударов даже выше? Того же мнения придерживается и профессор Ливерпульского университета имени Джона Мурса Том Райли, ссылаясь на результаты недавних исследований: «Точный удар в верхний угол, даже ожидаемый, не будет отбит вратарем. У него просто недостаточно времени, чтобы среагировать, поэтому вероятность гола в этот сектор составляет 100 процентов».
Такой удар можно и нужно использовать как модель для целенаправленной отработки пенальти. Если мы согласимся с тем, что игроки должны доводить до автоматизма свои навыки и реакции в стрессовой ситуации, тогда им нужно предоставить для этого какую-то модель поведения – что я и предлагаю, причем не только в спорте. Отсюда следует то, что для нас, деятелей спортивной науки, более чем очевидно: пенальти на самом деле можно отработать! Но как?