Нейгун - искусство омоложения организма | страница 45

4. Три вида упражнений на поднимание тяжестей в общем контексте Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун

Сексуально-энергетический массаж вызывает более интенсивное, чем Исцеляющая Любовь, выделение сексуальной энергии; кроме того, энергетический массаж значительно безопасней упражнений на поднимание тяжестей. Два упражнения — Запирание Энергии и Сжимание Половых Органов — были созданы на основе техники Исцеляющей Любви. Сейчас эти упражнения, лишенные сексуальной направленности, используются для направления Ци на Микрокосмическую Орбиту при занятиях по Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун. Применение Запирания Энергии в сексуальной сфере описывается в Приложении 1.

Для ознакомления с техникой выполнения Запирания Энергии прочтите приведенные ниже рекомендации. В дальнейших занятиях правильность выполнения контролируйте по краткому описанию в конце главы.

Общие сведения

Упражнение Запирания Энергии следует выполнять перед Сексуально-энергетическим массажем и после него. Дыхание выполняется носом; одновременно половые органы, промежность и область анального отверстия подтягиваются кверху, стимулируя подъем Цин Ци из нижней части брюшной полости к верхним энергетическим центрам. Сложив вместе три пальца одной руки в виде «клюва», нажмите ими точку, расположенную в промежности впереди анального отверстия — таким образом вы будете «замыкать» поднимающуюся при каждом вдохе энергию, не давая ей вернуться назад (рис. 3–1).

Рис. 3–1.Техника наружного Запирания Энергии включает в себя сдавливание мочеиспускательного канала в точке низа промежности, расположенной перед анальным отверстием.

Плотно сожмите зубы и ягодицы: это активизирует Внутричерепной и Копчиковый Насосы, которые так в точке, расположенной непосредственно перед анальным отверстием же будут помогать движению Цин Ци к конечной цели — темени (рис. 3–2).

Рис. 3–2.Копчиковый Насос и Внутричерепной Насос.