b. Объединив энергетические потоки в средней части спины, направьте Ци к фронтальной плоскости тела через шесть пар ребер (энергия движется по спирали). Вновь объедините Ци в области грудины.
c. Когда вы почувствуете, что больше не в состоянии впитывать Ци пальцами рук, ваше тело будет оптимально заполнено энергией. Приступайте к упаковке энергии вокруг костей.
d. Вначале каждого дыхательного цикла энергично сжимайте мускулатуру верхних конечностей, задерживая дыхание на каждой фазе мышечного усилия.
e. Выдохните, ослабив мышечное напряжение; мысленно сконцентрировавшись, помогайте Ци проникать внутрь костной ткани. Кости, мышцы и связки вызывают ощущение, будто они завернуты в плотную ткань.
f. Сохраняя исходную позу, ощутите пульс, распространяя это ощущение на главные точки в области темени, брюшины, рук и ног. Усилием воли снижайте частоту сердечных сокращений (при необходимости проверяйте пульс на запястье). Почувствуйте, как энергия проникает внутрь костей — если в них много жира, вы ощутите сильный разогрев костной ткани. В процессе занятий весьма полезно прижимать спинку языка к твердому нёбу: это позволит направить Ци на Микрокосмическую Орбиту.
Глава 3
Сексуально-энергетический массаж
Даосизм приписывает сексуальной энергии мощный творческий и омолаживающий эффект. Ей принадлежит основная роль в деле продолжения рода; однако в период, когда человеку нет нужды заботиться об этом, сексуальную энергию можно использовать для других, не менее важных целей. Например, в технике Исцеляющей Любви эта энергия служит для оздоровления внутренних органов и желез, улучшения деятельности головного мозга и очищения энергетических каналов Орбиты Микрокосмоса. В более сложных вариантах Энергетического Массажа Половых Органов сексуальную энергию применяют для восстановления красного костного мозга, отвечающего за производство красных кровяных телец. Вторым названием сексуальной энергии является китайский термин Цин Ци.
Сексуально-энергетический массаж — одна из наиболее важных техник в Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун. По сути, этот массаж является первой ступенью для начинающих на пути к Подниманию Груза с Помощью Ци. Массаж усиливает приток сексуальной энергии и половых гормонов к внутренним органам, улучшает кровоток и способствует лучшей циркуляции Ци в центре сексуальной энергии. Кроме того, этот массаж вызывает прилив внутренней энергии к половым органам, увеличивая выработку Цин Ци. Использование Сексуально-энергетического массажа позволяет излечивать простатит у мужчин, а женщинам улучшить самочувствие в период менструации.
