Гипнотизер: Скажите первую цифру 100 и удвойте умственное расслабление.
Клиент: 100.
Гипнотизер: Удвойте умственное расслабление, начните отпускать эти цифры. Пусть они растворяются, уплывают…
Клиент: 99.
Гипнотизер: Удвойте ваше умственное расслабление. Пусть они начнут от вас уходить, они вам больше не нужны.
Клиент: 98
Гипнотизер: Пусть они уйдут. Растворите их. Пусть они исчезнут. Позвольте этому случиться, вы можете сделать это, я не могу сделать это за вас. Растворите их. Дайте этому случиться. Все ушли?
Клиент: Да.»
(Затем переходите к технике углубления транса.)
«Закройте глаза и притворитесь, что вы не можете их открыть, прекрасно понимая, что можете. Можете пошевелить бровью чтобы убедиться, что они расслаблены и не открываются. (Очень хорошо).
Позвольте этому расслаблению в веках распространяться по всему телу замечая его цвет, возможно желтый или оранжевый, возможно в виде света или так как у вас. И этот свет становится словно путеводной звездой, которая ведет вас к полному расслаблению… (…Пауза…)
Сейчас я приподниму вашу руку, позвольте ей быть тяжелой и полностью расслабленной. Сейчас я отпущу ее и она упадет словно мешок с песком (словно рука тряпичной куклы), а расслабление удвоится. (Очень хорошо).
Зная, что это лишь маленький этап к вашему полному расслаблению я буду считать от одного до 10, а вы вообразите себе лестницу, красивую лестницу ведущую вниз. И как на первой ступеньке цифра 1, на второй 2 и так далее. С каждой моей следующей цифрой делая шаг на ступеньку ниже, позволяя себе с каждым шагом погружаться еще глубже, дальше, приятней. 1 – расслабление удваивается. 2 – все глубже и глубже. 3 – все более лениво делать следующий шаг и это еще глубже погружает в приятный глубокий сон. 4 – это словно сон наяву. 5 – образы становятся ярче и приятней. 6 – в 1000 раз глубже. 7 так глубоко, как никогда в жизни. 8 – замечая как веки слипаются, сжимаются и невозможно их поднять. 9. 10 – глубокий приятный сон. А веки слиплись, сжались, склеились, склеенные веки которые невозможно поднять, и чем больше вы пытаетесь тем сильнее они слипаются. Пробуйте пытайтесь, не получается. Как только убедитесь что они не открываются, скажите мне: я убеждена».
(Затем переходите к технике углубления транса.)
Гипнотизируемый находится в удобном положении, лучше лежачем положении. Предложите ему закрыть глаза и расслабиться. Дайте ему следующую установку: «Сейчас я буду считать и усыплю вас под этот счет. По мере того, как я будут считать, вы должны попеременно открывать и закрывать глаза. Как только я скажу: „Раз“ – вы на секунду откроете глаза и посмотрите на меня, а потом снова закроете и так делайте на каждую цифру».
