— выполняют упражнения.
9.4. Разновидности упражнений
Различные тренировки и различные упражнения имеют различные цели и могут решать различные задачи.
Упражнения можно подразделить по составляющим мастерства (или их сочетаниям), на развитие которых направлено конкретное упражнение. Причём гораздо лучше, если речь идёт именно о сочетаниях.
В первом приближении упражнения можно разделить на:
1. Кондиционно-двигательные (упражнения, повышающие кондиции бойца и одновременно нарабатывающие траектории движений).
2. Двигательно-технические (отработка движений, являющихся элементами техник, «собирание» техник из отдельных движений).
3. Технико-тактические (отработка техник в привязке к тому, как и когда их стоит применять).
4. Тактико-стратегические (разбор того, что и когда нужно делать, и, прежде всего, разбор конкретных поединков).
5. Спарринг (в ходе которого происходит одновременное развитие всех составляющих мастерства, особенно в том случае, если после завершения боя его ход разбирается как наблюдателями, так и участниками).
9.5. Разновидности тренировок
Три основные разновидности тренировок: «установочная», «отработочная» и «ситуационная».
В процессе «установочной тренировки» происходит показ и детальное объяснение упражнений и техник с подробным разбором возможных вариантов и возникающих затруднений. Установочная тренировка отличается пониженным уровнем нагрузок, большим количеством пауз.
«Отработочная тренировка» заключается в многократном повторении упражнений, подробно разобранных на установочных тренировках.
«Ситуационная тренировка» состоит из большого количества условных спаррингов и ситуационных задач, тут же разбираемых в поисках ошибок и упущенных возможностей. На продвинутом этапе значительную часть ситуационной тренировки составляют различные формы спарринга.
10. Фехтование, как процесс
10.1. Спарринг и бой
«Условный (обусловленный) спарринг» — упражнение, заключающееся в заранееобусловленном взаимодействиидвух и более бойцов, ограниченном рядом условий, налагаемых заботой о физической безопасности участвующих и облегчающих им изучение и освоение тех или иных конкретных навыков.
«Свободный спарринг» — упражнение, заключающееся во взаимодействии двух и более бойцов, ограниченном рядом условий, налагаемых заботой о физической безопасности участвующих.
«Вольный (тренировочный) бой» — упражнение, заключающееся в противодействии двух и более бойцов, ограниченное рядом условий, налагаемых заботой о
